很多男性在早上起床和有性慾強烈的時候會導致陰莖的勃起。
但是也有一些男性，他的陰莖勃起程度不夠高，就算是已經勃起了仍然軟踏踏的，這會嚴重影響男性的自信心，以及夫妻之間的感情讓女性伴侶對男性失去希望，造成夫妻感情的破裂。
很多人都不知道男性應該勃起到什麼程度才算正常，用以下3種食物可以很好的描述勃起的硬度。
1級 像豆腐
很多男性在比較疲勞的狀態下或者是自然的狀態下都不會出現勃起的現象，這是由於男性這時候的性慾比較低。
也有一些腎功能不強的男性，就算是早上也不會有勃起現象，這種時候它的硬度就像是剛出鍋的豆腐，感覺一碰就碎。
2級 像海綿
二級硬度就是說男性即使是有勃起的現象也不會特別硬，這樣的男性一般已經出現了陽痿的狀況，這是嚴重的性功能障礙，嚴重影響夫妻之間進行房事。
它的硬度就像吸滿水的海綿，不能讓女性體驗到快感。
3級 像黃瓜
一般像黃瓜的硬度就是一個比較正常的勃起硬度，這樣的硬度可以讓你性很快就體驗到快感。
有利於夫妻之間的感情維系。
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