陰莖健康對我們的整體生活質量至關重要。
今天小編將探索保護隱私陰莖的各種方法，確保最佳的健康和安全。
讓我們用知識賦能自己，擁抱自我保健，享受保護生殖器的樂趣。
1、堅持使用保險套
戴套是對陰莖的一種保護，尤其是一些『風流人士』，更應該在這方面註重，戴套能夠阻礙大部分疾病的發生，也能防止細菌，病毒的傳播。
更何況戴套也不難，不貴，一個TT幾塊錢，不是什麼大成本，藥費才貴。
2、注意日常清洗
清洗時宜用幹凈的溫水。
也可以使用男士私處洗液，在具體洗的過程中，包皮長者，應上翻包皮至冠狀溝處，將包皮垢一並清除，因陰莖頭皮膚非常嬌嫩，所以應注意避免用力過度而受傷。
當然也不要過度清潔，不然……陰莖可能隨時報廢！
有些人幾天不洗澡的時候，會發現陰莖有味道，久而久之容易誘發龜頭炎，如果發現陰莖龜頭有紅點，分泌物增多，有類似頭皮屑之類的東西，那麼就該注意了，這是炎症的前兆。
注意個人衛生，不隻是對伴侶負責，更是對陰莖負責。
需要強調一點，年輕人不註重陰莖衛生，在發育年紀如果誘發了龜頭炎，引發尿道炎和前列腺炎的話，容易對以後的泌尿系統不利，使其抵禦能力下降。
3、定期檢查
平時可以進行自我檢查，注意龜頭等有無紅、腫、瘙癢、分泌物等炎症表現，局部有無新生物及硬結等。
對於既往有疾病(如海綿體硬結、腫瘤、折斷等)則可定期檢查，請醫生進行觀察、觸診，必要的時候進行彩超等檢查，了解陰莖的健康狀態。
4、疫苗接種
在當下新時代新青年群體中，大家可能具有躁動和性觀念不成熟等特點，接種HPV疫苗，不僅可以保護自己，也可間接保護伴侶，越早接種，越早安心，降低感染風險。
5、節制性生活
雖然陰莖也遵循「用進廢退」的道理，但過度使用或用力過猛，陰莖也會很受傷。
papa固然很美好，但毫無節制地『為愛鼓掌』，會讓陰莖反復充血bo起，導致血液循環受限，海綿體組織受損，引發bo起功能障礙或慢性前列腺炎。
所以奉勸還在過『773』《每周7天，一天7次，一次30分鐘》的兄弟們，就算是經久耐用小鋼炮，不停地摩擦也會禿嚕皮，需要時間休整喲～千萬不要采用過高難度姿勢挑戰，免得陰莖受罪。
另外，陰莖需要足夠的睡眠。
男性在夜間熟睡時，陰莖會勃起3—5小時，夜間勃起並非為了啪啪，而是為了給陰莖『充電』，增加血氧量，保證陰莖健康。
目前對於男性的性生活頻率尚無統一標準。
有一個按照年齡段粗略推算的方法：年齡的十位數乘 9，所得乘積的十位數為時間，個位數為這段時間內應有的次數。
以 30 多歲的人為例，3×9=27，即 20 天內過 7 次xing生活，約每 3 天一次;以此類推，40 多歲的人約每 5 天一次;50 多歲的人約每 8 天一次……
當然，這隻是一個大致的推算，不必過於拘泥。
性生活後雙方都不感到疲倦、勞累，或者而其他不適即可。
6、身體活動
日常鍛煉散步、慢跑、凱格爾運動等有助於增強體質、訓練盆底肌肉，促進盆腔器官的循環，一定程度上有助於改善陰莖功能。