很多男性在性生活中會發生很多問題，身體會有不舒服，或者是不適合的時候。
那麼對於男性來說是非常痛苦的，因為性生活是比較重要的，能夠調理夫妻之間重要的方式。
可是因為各種原因，男性發生了問題是比較嚴重的，所以性生活緊張不能勃起應該怎麼辦呢？
因為情緒的緊張導致的不能正常勃起的問題是臨床上相對常見的，也是很多男性患者受到心理作用的表現，出現不能勃起首先要抑制緊張情緒的蔓延，不要妄自菲薄認為自己出現了嚴重的生理問題，很多人在發現了這一情況後，勃起困難疾病不僅得不到有效的治療還會導致進一步的加重趨向，因此要注意及時的注意調節心態，贏得伴侶的諒解。
1、 因為過度興奮及希望表現的更好的心態影響，男性在性生活中會出現不適的反應，引起陰莖疲軟不能達到堅硬的程度，以至於不能完成性生活，導致自卑的心態出現，危害到男性的生殖健康。
2、 其實，緊張情緒會對大腦皮層發出信號，抑制腦垂體分泌相關的人體激素，導致病情出現持續性的發展，引起不適症狀，還會讓男性認為自己是陽痿疾病患者，給正常的信生活蒙上陰影。
3、 在出現這種情況的時候，要讓男性休息一下，可以聽一段音樂充分的放鬆起來，同時要注意喝一些水，舒緩緊張的精煉的神經，抑制神經組織的病變及異常反應，有效的促進代謝機能。
注意事項：
如果因為緊張的情緒導致的勃起障礙經常出現，就要考慮是技能型的問題了需要到醫院進行檢測及治療，緩解因為緊張及情緒波動造成的生殖異常反應。