隻有勃起良好並持久堅挺時，男性才能充分享受性愛樂趣。
最新的美國雜志介紹了幾種勃起的小技巧，感興趣的朋友不妨關注下。
堅決戒煙
美國肯塔基大學研究發現，男性吸煙者的平均勃起狀態為5，而非吸煙者為9。
『香煙中的有害物質會造成血管損傷，使陰莖海綿體缺乏彈性』波士頓大學醫學中心泌尿科醫師歐文 葛德斯坦表示，還有一項研究發現，吸煙者的陰莖明顯小於非吸煙者。
接受輸精管結紮術
如果男性已經完成了生兒育女的使命，那不妨考慮一下結紮術。
避孕失敗是導致一部分男性焦慮的重要原因。
這會影響男性勃起，進一步惡性循環作用於情緒，最終成為『性情』殺手。
每天適量步行或慢跑
在那些需要久坐的男性中，每天步行2公裡者，出現勃起問題的幾率會下降一半，20分鐘的慢跑或30分鐘的力量訓練也能達到同樣的效果。
多打哈欠
打哈欠能促使大腦產生一氧化氮。
它不僅能到達呼吸神經，保護心血管系統，還能沿著脊髓下行，直至給陰莖輸送能量的血管。
用來治療勃起功能障礙的藥物，其作用之一就是促進體內一氧化氮形成。
充足睡眠
進入沉睡狀態後，陰莖有3 5個小時處於長期勃起狀態。
這是其自我保養的方式，可以促進血液循環。
從功能角度來說，男性在夜裡勃起的次數越多，在性愛中的柔韌度也就越好。
這保證了男性在性愛時勃起更有力。
話外音：去贊美她吧！沒有這一點，就算男人像史泰龍一樣的剛勇，你的『小弟弟』像鐵棒般的鋼硬，如何的強壯耐久，女人都不會達到上述的『全高潮』。
女人，除了肉體上的需要，更多的是心靈上的滿足。