每一次都想讓老婆滿意，但實力卻不允許，無奈隻能像一隻鬥敗的公雞？
其實掌握了這5點就可以改變這一局面，讓男人再次擁有驕傲的資本！
1、及時排尿
排尿是人體向外排泄廢物的一種方式。
如果不能夠及時排出，就會導致濁氣再次回到體內對腎臟造成負擔。
所以，男性在有尿意的時候一定要及時排出。
2、睡眠充足
保證充足的睡眠有利於身體氣血以及精氣的保養，可以起到更好的固本培元功效，有助於腎臟功能的提升。
長時間的睡眠不足則容易導致腎臟負擔加重，進而引起腎臟衰竭等問題的出現。
3、排便順暢
排便暢通一方面是有利於身體內未消化的廢物排出；
另一方面則是可以起到更好的降躁、解淤效果，有利於促進食慾，從而攝取更多的營養。
4、足夠飲水
水是一切代謝的基礎。
保證充足的水分攝入，可以促進新陳代謝，將體內所堆積的毒素等排泄出體外，從而減少腎臟的負擔，起到更好的養腎效果。
5、營養攝取
而更加關鍵的就是身體內各種營養物質的攝取。
一方面是可以保證自身精力的旺盛，另一方面則是能夠為身體各臟器的運行提供更好的能量，從而起到更好地養腎、護腎效果。
男人在平時生活中，牢記以上這5點就能夠再次擁有驕傲的資本。
自然不用擔心夫妻感情生活不夠和睦而矛盾叢生，讓自己整日愁眉苦臉的了！
想要讓自己的功課完成的更好，還可以學習茄子寶典，堅持鍛煉讓自己更有實力。