在都市的男女生活中，社會競爭壓力大，生活背負著很重的包袱，身體和心理上都蒙著一層陰影。
尤其是在深夜的時候，當內心的生理需求得不到釋放的時候，他們就會通過自慰滿足自己，排解內心的孤獨與寂寞，甚至隻有這樣，他們才能美美地睡去，第二天帶著十足的精神狀態迎接一天的新生活。
自慰並不一定是與異性性愛的替代品
當然，有時自慰可能是夫妻性生活的一種替代方式，但並不盡然，因為自慰本身就是一種特有的性行為方式。
在實際生活中，有許多經常渴求夫妻性親昵、有著美滿夫妻性生活的人，對自慰仍是樂此不疲。
在國外一項專門研究中，經常進行自慰或其他獨自性活動，往往就是一個人具有較高性活力的構成因素，也就是說，較常自慰的人一般可能有著更為頻繁的夫妻性生活。
同時，在多種性行為方式中有些人更加偏愛自慰，而這並非因為他們對夫妻性生活感到不滿。
男女同房得不到滿足
現實中，有很多女人在和老公過性生活的時候，得不到高潮。
所以，很多女人發牢騷：『與其受罪，還不如自己關心自己，自己滿足自己』這種情況下，她們往往通過自慰得到身體上的滿足和釋放。
一般來說，女性自慰對自己的身體十分有利，有助於她們研究自己的身體性敏感區，能更好地滿足自己的生理需要。
許多調查結果都證明，有過自慰經驗的女性更容易獲得性高潮。
女人了解了自己的生理構造，知道自己的興奮點在哪，便可以跟隨心情起伏自主地享受到性高潮，享受其中美妙的滋味，也不必為迎合男人的自尊而拋棄自己享受魚水之歡的權利。
因此，自慰還是探索性愛的最好捷徑，更是與自己身體親密對話的一種方式。
自慰也能與愛侶一起進行
在性學家的咨詢和診療活動中，使他們意想不到的是，有許許多多的愛侶在互相交談性問題時居然從未談過自慰，甚至即使他們經常各自偷偷自慰，但彼此也要相互隱瞞著。
實際上，愛侶雙方如能解除對自慰的羞澀和忌諱並能就自慰進行互相交流，這將是改善夫妻生活的重要一步。
有些愛侶發現，雙方同時各自自慰或看著自己愛侶自慰，實際上是一種極為愉快的性活動方式。
自慰同樣能帶來生理性的滿足
如果從純生理角度來看，自慰確實能給一些人提供性滿足。
當然，如果就完美的性體驗來說，與愛侶的生理親昵同感情親昵都很重要，這樣，自慰就可能存在著某種不足。
但是自慰對一些人，特別是一些女性往往提供了一種經常性自我刺激的可能性，並且，較之性交，自慰常常能給她們帶來更為強烈的性高潮。
這也使得一些自慰的有效刺激技巧能移用到與愛侶的性生活上。
不過有調查顯示，仍有1/3的大學生認為，自慰是性交的最好替代;約一半大學生指出，自慰是愉快的，也是緩解焦慮不安的有效方法。
自慰不會引起同性戀行為
許多人質疑，自慰是否會影響人的性取向而導致同性戀。
這大概是因為自慰是人從自己的生殖器上引發快感而聯想到從同性身上獲取性快樂。
這完全是沒有根據的。
實際情況是，無論異性戀、同性戀還是雙性戀者都會有自慰行為。
自慰並不是必不可少
有些人特別是有些男人認為，性高潮缺乏會給人體帶來損害，他們擔心精子或者精液的蓄積、或勃起以後卻不達到高潮射精會危害健康。
實際上人體產生精子的能力與其性活力是相互適應的，精滿則溢，人的機體會自行調控，不見得非要將精液排出。
所以，盡管自慰在人的性經歷中具有一定積極意義，但它對於生理和心理的發育完善並不是必不可少的。