性保健品，主要特指『男性保健品』，它並不是指那些號稱可以立竿見影增強男性性能力，提升性快感的藥物，而是通過長期服用達到”壯陽益腎”，甚至進而增強體質的藥物。
從湯料，口服液到洗腳盆，我們身邊的性保健品種類之多令人驚嘆，然而這一棟棟保健養生的大廈建立在怎樣荒謬的理論基礎之上，也許是更令人驚嘆的事情。
大部分性保健品源於對腎功能的誤解
引起男性的性功能障礙原因很多，譬如藥物、內分泌問題、血管病變、心理性因素，或者因為疾病如糖尿病長期血糖過高引發交感神經病變，造成性功能失調等。
不過按照中醫的說法，最主要的原因是『腎虧』。
也因此，補腎一直是中醫壯陽術的一個主要手段，不僅吃動物腎臟被認為可以益腎壯陽，連使用外形與腎臟接近的食物比如紅豆等等，也被認為有補腎效果。
現代醫學告訴我們，腎臟並不因為距離前列腺比較近就對性功能有直接影響，腎臟的功能是清除身體內代謝的廢物、調節體內電解質與酸堿平衡、分泌荷爾蒙以及調節血壓等等。
縱慾既不會傷害腎臟，補腎也不會對性能力有什麼作用，而且即使一個人的腎功能出現問題，或者身患腎炎腎結石等等疾病，也不會造成其性功能障礙，除非是腎臟衰竭或是尿毒症階段，才有可能因荷爾蒙分泌異常、使用調血壓藥物等，曲線的造成性功能障礙。
因此，凡是將補腎和壯陽聯系在一起，或者宣稱可以通過益腎達到壯陽目的的保健品，不妨直接視作欺騙。
『科學保健品』也是騙人的
當然，市面上五花八門的性保健品早就不那麼原始了，各種宣傳用現代技術手段進行提純，精煉的產品層出不窮，比如西洋參口服液，蟲草含片等老三樣，此外還有蟻力神之類的『螞蟻制品』，或者號稱從海馬中提取的特殊養料，從某某樹某某草中提取的『活性成分』等等，由於披著高科技的外衣，這些保健品具有較強的迷惑性。
不過，只要記住『補腎不可能壯陽』，就可以避免被其中很大一部分產品忽悠。
人體通過食物獲取的營養，無非是水、碳水化合物《糖》、蛋白質、脂肪、維生素、飲食纖維、微量元素，一個健康人獲取這些營養就足夠了，而這些營養，一份麥當勞套餐再加一杯牛奶幾乎就可以全部提供，無需專門進補。
而且，人體類似於一個封閉系統，食物下肚以後，都是先變成這幾種營養再被人體吸收和消耗，而不是驢鞭被生殖器直接吸收，豬耳朵被人耳朵直接吸收。
也就是說，從營養的角度來看，無論吃燕窩、蟲草、人參還是大白菜，其作用無非都是給人體提供碳水化合物、氨基酸、飲食纖維以及維生素和鈣，鐵，鉀等微量元素，在消化系統將這幾種營養分解吸收之後，剩下的東西《可以稱為『消化剩餘』》要麼被排出體外，要麼如汞，鉛等等會留在體內，長期積累之後對健康造成傷害。
那麼珍貴補品的『消化剩餘』的有沒有可能存在可以壯陽的物質？無論賣燕窩制品和賣蟲草制品的對其壯陽的科學依據吹得多麼天花亂墜，科學還沒有證實它們確實能壯陽。
那麼為什麼很多保健品讓人感覺有效呢？
最普遍的原因大概還是安慰劑效應。
俗話說『心病還得心藥醫』，性功能在相當程度上取決於心理狀態，如果一個人深信自己服用的保健品能增強性能力，那麼僅由於這種心理暗示，一般來說在短期內都很可能對性能力產生明顯改善。
咖啡，威士忌等使人興奮的飲料在一兩個世紀以前曾經是西方醫生們常見的促進夫妻關系的『藥物』，因為它們使服用者興奮而且感到精力充沛，人們順理成章的誤以為這也會促進性興奮——而現在人們則認為它們對性隻有負面作用，因為咖啡因刺激的是交感神經，而夜晚的生理、勃起等等與性相關的部分由副交感神經掌管，當交感神經興奮時，副交感神經就受到壓抑。
其次，則是因為市場混亂，本身無效的保健品可以通過添加性激素渾水摸魚。
比如不少性保健品中偷偷加入威而鋼成分達到幫助勃起效果，添加威而鋼最眾人皆知的例子就是如今已經倒塌的蟻力神保健品。
總之，與其購買性保健品，不如去正規醫院，聽聽醫生怎麼說。