小萌和老公結婚有三年了。
她老公是個窩囊廢，小萌覺得自己嫁給他很委屈。
小萌沒談戀愛之前也是比較溫柔的女生，起碼不會張口閉嘴地都是窩囊廢。
但她老公真的什麼事也做不好，就像現在這樣。
家裡的電動車壞了，小萌上班的地方又遠，打車和公交都不方便，她就讓老公趕緊找師傅修修，可是老公說附近的修車師傅剛好媳婦病了，在醫院照顧，實在是不好意思叫人家過來。
小萌就很生氣，指著他就罵他沒用，『我怎麼嫁了你這麼窩囊廢，這麼多年了還房貸還得日子緊巴巴的，連車都買不起，現在就是叫你修個電動車，你都推推拖拖的』
她老公沒多說話，拿著家裡的工具箱就下樓修電動車了。
小萌像是拳頭打到了棉花沒處使力，氣得又補了一句『就你那樣還能修好電動車？算了吧！』
像小萌這樣的例子在生活中比比皆是，她們總覺得自己結婚之後受盡了委屈，就經常用話語去指責羞辱對方，但又不能解決眼前的困境，於是陷入了惡性循環。
而在這樣的婚姻中的老公，承受著她們言語上的暴力欺凌。
他們深知女人對自己期待過高，但事實上他的能力又不足以實現這樣的期待，又因為面子問題沒法排解這種苦惱，所以就會產生兩級分化的狀態。
要麼就是變得越來越軟弱，越來越窩囊廢，要麼就是怒而反抗，我雖然不能反抗生活，但是我可以反抗你。
於是就出現了男方對女方的回罵和言語性侮辱。
這樣質量極差的婚姻，大部分都是由於溝通不善引起的。
妻子的謾罵就像是在冬天溫暖舒適的被窩裡放了一塊粗糙的鐵塊，帶著寒，帶著棱，你不小心碰到它，就會被激得一驚，嚇出渾身冷汗，但是你沒有辦法，因為你不想出被窩，也沒辦法把鐵塊扔出去。
而在婚姻生活中，不善溝通就表現為女方對男方能力的指責，和生活中的處處不滿。
你有沒有見過丈夫不小心弄壞了家裡的碗具，妻子就碎碎念半天，你有沒有見過男人應酬到很晚才回家，妻子不但不給他洗漱整理，還要說他沒本事，天天喝酒也談不下業務。
其實妻子並不都是對丈夫的不滿和指責，如果真的是婚姻不幸福，丈夫沒能力，她們可以考慮離婚，為什麼還要一邊罵著窩囊廢一邊又繼續和他過下去呢？
她們隻是希望丈夫更加上進，卻沒能用更合適的方式表達出來。
你知道那些能鼓勵丈夫積極向上，和丈夫能夠和諧溝通的妻子都是怎麼做的嗎？
1盡量避免負面情緒表達
俗話說『良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒』，在人的自尊體系中有一套自我概念，包括人們對自己做形成的全部信念和情感。
一方面，自我概念能讓人從他人那裡尋求能提升自我概念的反饋，另一方面，我們如果聽到和自己信念矛盾的信息就會非常不安，影響自我認知的構建。
通俗點來說，就是別人經常說你是什麼樣的人，你就會成為什麼樣的人。
在這個過程中，我們的潛意識知覺的被植入也起了很大的促進作用。
如果你一直打擊你丈夫的自信，貶低他的能力，就會發現你越說他沒用，他就會變得越沒用。
所以，要盡量避免給他傳遞負面情緒，因為生活更註重的是情感體驗，而不是情緒負重，多給他一點鼓勵和支持，這樣就算他暫時沒有起色，也不會使現在的夫妻關系惡化。
就像小萌這次對老公說的話，如果能改成『師傅不能過來的話，那就不麻煩他了，你是不是想自己修一下電動車，我覺得你能行，我也下去看看有什麼能幫你的』，那他老公肯定不會默不作聲地忍氣下樓，這樣夫妻關系就又緩和又和諧了。
2就事論事而不是就人論事
在感情關系中，有人說，男生對女生就是在做減法，女生對男生就是在做加法。
當女生做了讓男生覺得不舒服的事情的時候，她在他心中的分值就會減分，當心中的分值極低時就會考慮和她結束關系。
而女生不同，女生在心中給男生有一個進度條，當男生做得不好時，這個進度條就會增加一點，這樣的增加會伴隨著女生對男生的日漸不滿，由此引發出諸多指責。
更神奇的是，這個進度條還有存檔功能，當男生做了和之前類似的錯誤的時候，女生就會將進度條讀條，找出他之前做得也不對的地方，從此給他進行刻板的蓋棺定論。
『你上次說修電冰箱，不也沒修好嗎？你就是這樣，什麼事情都做不好』
『雖然你上次修電冰箱沒修好，不過那可能是因為冰箱線路比較復雜，這次電動車可能就是電池板燒了，我們看看能不能換個電池吧』
兩種說法比較起來，是不是就事論事讓人更有接受度呢？
真正聰明的女生，從來不會揪著男生的過去不放，她們隻會對當下的問題提出疑問，並和男方一起積極尋求解決的方法。
3對伴侶的期望符合實際
很多妻子對丈夫都有不切實際的期望，有時候她們就算清楚他沒有這樣的能力，也會施壓去試圖讓他們完成根本不可能的事情。
『哎呀，媛媛嫁了個潛力股啊，剛開始的時候還是裸婚，現在都家產百萬了』『你看人家小張家的那口子，這才幾年就升副處了，你這種苦逼打工仔什麼時候也能輝煌一把呀，你不是說要讓我過上好日子的嗎？』
過分的期待並不能給你帶來奇跡，相反，可能你得到的隻是一次又一次的沉默和一次又一次的怨念。
如果你希望得到家庭生活質量和社會地位的改善和提升，那麼就不要把所有的責任都推到他一個人身上。
因為如果他發現他的角色隻是個背鍋的人，那麼他隻能學會背鍋這個技能。
你應該做的是和他一起承擔起責任，把話題從誰的錯，變為我們下一步該怎麼辦，引導和鼓勵他一步步走向成功。
也許你覺得你做不到，但如果你都不願意學會溝通和引導的方法和技巧，成為他的力量和支持，又怎麼有資格把你自己所有的希望都寄托在他身上呢？
有人說，最好的愛情，就是你崇拜他像英雄，他呵護你像孩子。
也有人說，最好的愛情，就是感情上像摯友，生活上像朋友，困難前像戰友。
不管怎麼說，你都要知道，你和你枕邊的這個人，是情意相牽，心意相通的，不管什麼時候，你都需要站在他身邊，多鼓勵他，多關愛他，這樣才能共同經營好你們的愛情和生活。