『男人私底下偷摸這裡竟能提升能力』?

在臨床上,按摩對性功能障礙有一定的作用。

按摩能固補腎陽、疏經通絡、行氣活血,使得性功能『上一個臺階』。

養性過程中,小腹、睪丸、腰骶部,是最常運用到按摩的部位。

老百姓可以參考以下手法,自己在家進行按摩。

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按摩小腹。

主要針對肚臍到外生殖器之間的小腹部,兩側以左右髂前上棘為界限。

按摩時,仰臥在床上,雙手相疊置於小腹中間,緊壓腹部,慢慢按摩,以每分鐘10次左右的頻率進行,直至小腹內有熱感為宜。

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按摩可持續5分鐘。

按摩睪丸。

男性在臨睡和起床前,躺在床上,兩腿自然伸直、稍分開。

搓熱雙手,一手按住小腹,另一手的拇指、食指圈住睪丸,將其置於虎口位置。

用餘下三指輕輕捏睪丸,默數81下。

然後左右換手,在另一側睪丸重復。

按摩時思想要專一,若陰莖勃起,務求克制。

按摩完睪丸後,可一手沿肚臍搓圈,順逆各81次。

要注意的是,按摩睪丸時手法宜輕不宜重,把握輕、柔、緩、勻的原則。

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此外,某些生殖系統的器質性病變患者不宜采用此方法,如附睪炎、睪丸結核等。

按摩腰骶部。

坐在椅子上,兩手五指並攏,兩掌適當用力,同時按揉兩側腰骶部,持續5分鐘左右。

再用兩拇指按揉腎俞、命門穴,各1—2分鐘。

然後用右掌橫擦腎俞、命門、八髎穴部位,以透熱為宜。