1、不宜選騎車、騎馬等運動
前列腺炎患者不宜選擇騎自行車、摩托車、騎
馬、賽車等騎跨運動，因為這些運動會使尿道和前列腺直接受到壓迫，加上運動時的顛簸摩擦，容易引起前列腺充血水腫，加重病情。
2、慢跑、快走和遊泳比較適合
遊泳可以促進前列腺局部血液和淋巴循環，有助於前列腺炎症的消退。
但要注意，遊泳池水溫不要太低，最好在25℃~30℃。
水溫太低的話，會刺激腺體收縮和充血，加重前列腺內液體淤積，進一 影響前列腺健康。
遊泳速度控制在每分鐘30米左右，時間約15~20分鐘。
1、不宜選騎車、騎馬等運動
前列腺炎患者不宜選擇騎自行車、摩托車、騎
馬、賽車等騎跨運動，因為這些運動會使尿道和前列腺直接受到壓迫，加上運動時的顛簸摩擦，容易引起前列腺充血水腫，加重病情。
2、慢跑、快走和遊泳比較適合
遊泳可以促進前列腺局部血液和淋巴循環，有助於前列腺炎症的消退。
但要注意，遊泳池水溫不要太低，最好在25℃~30℃。
水溫太低的話，會刺激腺體收縮和充血，加重前列腺內液體淤積，進一 影響前列腺健康。
遊泳速度控制在每分鐘30米左右，時間約15~20分鐘。