問：從我記事起我就有用手玩自己生殖器的習慣。
我想知道這對我的生理會有不良影響嗎?
楊大夫答：你所說的就是手淫是否會影響生理健康的問題，這在各種科普宣傳的讀物中已經有很多的介紹。
你的問題的特殊性在於從記事起就有了這個習慣，我不知道你現在有多大了?是男性還是女性?
一般來說，手淫出現於青春期，大概在10歲或11歲以後。
而你出現得很早，這大概和你的生活經歷和情感需求有關。
另外，手淫的頻率和渴望的程度也是因人而異的，如果你能把注意力多投向外界，多參加體育和各種集體活動，有很好的人際交往，情感的需求能得到正常的滿足，對手淫的需求自然就會減少。
實際上，手淫對生理的影響更多地是通過心理活動起作用的，如擔心它會影響性功能，認為它是下流、不道德的行為等。
大部分男孩子會在青春期內嘗試自慰，而一旦試過第一次便會有第二、第三、第…-次(但記著，即使一次也沒有亦屬正常)。
也有部分女孩子會自慰，但比男孩少些。
第一、第二、第三次自慰，究竟應相隔多少時間?這永遠是青春期的疑問，單單一句『自慰多少次都不會有害』很難令疑問完全消失;不如，我們來把自慰『太多』討論一下吧。
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無損性功能
(一)如果天天都自慰，男孩子會不會把精子用光?男性一到青春期，身體便不斷制造精子，不論自慰與否，都不會停止制造。
不自慰的話，過剩的精子會被身體吸收;自慰很頻密的話，每次射溢的數量就會很少，但身體會像平日一樣制造，直至七八十歲。
(二)會不會損害性功能?有性功能才能自慰，所以只要一天能自慰.即表示性功能沒有問題。
當然，假若你突然發覺無法勃起，自慰不成，那便要快點看醫生，身體可能有問題，但不會是因為自慰。
(三)運動員可不可以自慰?學校的教練或老師通常不會談及自慰，不過，在高水平的運動比賽中(例如奧運會)，那些國家級的教練也有兩種意見∶有些認為自慰可令運動員放鬆心情，因此絕不反對;有些卻認為不應讓運動員的心情太輕鬆，緊張一點可使比賽成果更理想，所以，準則是∶你認為自慰對你較好，那便做吧，但也不必刻意去做。
過度沉迷實太多
最後，我的結論是，不要『胡思亂想』自慰的害處，因為那大都是從前缺乏性知識時的錯誤觀念。
不過，若你發覺每逢在家獨處時，都無事可做，隻有自慰，那不管你多久自慰一次，都可能太多，應該暫且放下，想想還有些什麼更有趣的事可做。