自慰是一種自我感受性生活的方法，生活中其實自慰的人非常多，不僅有男性還有女性。
相對來說，男性的自慰是比較簡單的，而女性則需要借助一些工具才能達到自己想要的效果。
有的時候女性會選擇黃瓜、香蕉或者茄子來自慰，畢竟這些東西與男性的生殖器比較相似。
那麼，用香蕉來自慰對身體有害嗎?
用香蕉手淫沒危害，只要香蕉洗凈就可以了!但是手淫後不能用冷水洗!容易得風濕，腰疼病!
1、自慰可治療失眠
自慰能夠調節激素水平及緩解緊張情緒，進而減少失眠的發生。
自慰達到性高潮不僅使身心壓力得到緩解，還有助於增強盆底肌肉群。
2、自慰有利於女性健康
自慰會加速全身的血液循環，還能讓大腦釋放令人感覺愉悅的激素『內啡肽』。
普洛斯說：『即使女性沒有在自慰中達到高潮，她們的情緒也能明顯得到改善，這可能就是其中的原因』男性經常會說他們可以通過自慰釋放多餘的精力，其實有研究表明女性也可以達到相同的結果。
『當大腦中掌控喜悅情緒的部分被刺激時，你就不會再想令人煩惱的事情了』
3、降低血壓
自慰是讓高潮最大化的最便捷方法。
經常達到並享受性高潮可以降低血壓。
4、自慰有助抗炎
雖然女性自慰時，性喚起會導致宮頸口打開，但這並不會增加疾病的感染幾率，相反，還能幫助防止宮頸炎和尿路感染。
自慰還可對宮頸及子宮頸黏膜產生拉伸訓練的功效，有助於促進體液循環，對宮頸起到沖刷去菌作用。