過度自慰的危害有哪些?對於一個身心健康的成年人來說,適度自慰並沒有錯。
尤其是對於長期分居兩地的夫妻、或者一方因身體原因不能行房時,自慰可以成為性生活的良好補充,起到緩解性慾的作用。
但是過猶不及,若自慰過度,就會對身心健康造成威脅。
本文就來認識一下過度自慰的危害與糾正方法。
過度自慰的表現
沒有條件進行性生活的成年男女,一般來說每月有規律的自慰1~2次,以解除心理上的或生理上的滿足,並不影響健康。
自慰本身不會帶來任何損害和不良後果。
假如頻繁自慰,成為習慣,那麼自慰就必定會對身體造成一定的影響。
過度自慰的表現
若是一個人自慰過度,通常會出現下面的症狀:體倦乏力、消疲、精神不振、失眠、記憶力減退或注意力不集中以及免疫力底下、容易患病等。
當自慰者出現這些症狀時,就要引起重視了。
男性過度自慰的危害
男性若是過度自慰,容易引發三大危害:早洩、不射精、ED。
若是用手握擠壓方法進行自慰,習慣了自慰的力度,而在正常的性交中刺激力度不同,就容易出現早洩;長久自慰的男性,在進行正常的性交時,由於性交中無法提供自慰時強烈的摩擦,就出現了不射精,體驗不到正常性交的愉快感覺;由於自慰不需要陰莖有滿意的勃起就可以進行,如果習慣了陰莖勃起不全時進行自慰,正常的陰莖勃起系統就會習慣了這種性行為方式,出現勃起功能障礙。
表現為在正常性交時不能有滿意的勃起,無法完成房事。
而這又會加重患者的心理負擔,進一步加重陽痿的症狀。
女性自慰健康先行貪婪自慰傷『命根』
女性過度自慰的危害
女性自慰過度,容易導致器官充血,若是自慰時沒有做好衛生,還有可能引起疾病。
而若是整日想著自慰,在心理上也出有一些危害。
在初期自慰後,伴有生理性的快感,往往會產生驚慌、恐懼、不知所措的情緒。
好奇心會驅使她們到處尋找相關信息,一旦發現這種行為不好時,會立即產生後悔、羞愧、擔心、憂慮等心理,對自慰的自責犯罪感和恐懼感,這些心理成了她們沉重的精神負擔。
此後,她們會經常處於追求快感的動機與由此產生的自責的矛盾中。
同時強烈持久的性心理沖動還會引起頭昏、失眠、食欲不振、注意力不集中、記憶減退等現象。
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自慰過度的應付方法
既然自慰過度對身心有害,那麼就要想辦法克服,降低自慰頻率。
只要日常生活中多加注意,過度自慰是可以克服的。
具體方法有:分散法:積極參加體育鍛煉,充分安排業餘時間,或多參加體力勞動,使自己無暇顧及自慰;學習法:學習性衛生知識,正確認識人體,正確認識自慰習慣的害處,消除對性的神秘感;去『邪』法:建立正確的人生觀,排除雜念,一心一意工作,不想非非,堅持不看容易聯想到自慰的書、畫、音像制品;睡眠法:有自慰習慣者要養成上床就入睡的習慣,不要躺在床上胡思亂想;不要急於鉆被窩,待睡意已濃,立即上床入睡。
早晨起床前也是最易發生自慰的時間,醒後立即起床,不要貪戀被窩。