其實自慰和夫妻生活的本質以及生理過程是一樣的，還總是有不少男生有這樣那樣的擔心，好吧，讓男科醫生來告訴你自慰是否有害，怎樣的自慰是過度會傷身的。
1、自慰會不會影響以後的性生活?
自慰是否會降低敏感度，延長達到高潮的時間?
事實上確實是會的。
自慰的人的確獲得高潮的時間會延長，但是，這並不是自慰的罪過，而是大腦的一種反應。
因為，大腦會對這種比真正性生活更強的刺激形成習慣和依賴，因而獲得高潮的閾值在不知覺中提升，從而降低了敏感度。
不過，大腦的這種依賴其實是可逆的。
禁欲一段時間之後，所謂的「敏感度」就會自己回來了。
這一點對於男女都是一樣的。
2、自慰會危害身體健康嗎?
一些人自慰後，會出現「乏力、神經衰弱、頭昏眼花、記憶力減退」等一系列題。
於是，便認為自慰對身體健康有危害。
其實，這些都是「心理作用的消極影響」，是因為他們對『自慰危害』的恐懼感造成的精神症狀，繼而轉換為軀體症狀後所形成的惡性循環。
那為什麼有些人自慰後，明顯感覺皮膚變得「暗沉無光、又長痘」?
這可能得怪你自慰的時間了，如果你總是半夜偷偷自慰，皮膚能不變差嗎?
自慰本身對皮膚沒有什麼影響，影響皮膚的可能是睡眠、清洗等環節。
皮膚需要充足睡眠，如果你半夜自慰，休息自然不好，皮膚當然也會變差。
雖然生理過程一樣，但是由於自慰過程完全由一個人掌控。
因此，一旦有了合適的『作案』時間、私密的『作案』地點，自慰就很容易發生，甚至會一天多次。
而一旦上癮，會給身心帶來負面影響，且很難戒掉。
怎麼自我判斷自慰是否過度呢?
思想上迷戀的程度
每次看小說片段、電視情節引發的性沖動就會自慰，時常性幻想時，就會有自慰的欲念，表示自慰過度。
觀察自己的精神狀態
精神疲倦、萎靡不振，幹什麼事情都無精打采，工作覺的沒勁，學習注意力不集中，整天昏昏欲睡，則表示自慰過度。
觀察自己的身體狀態
全身感覺乏力，腰酸腿軟，懶得動彈，有時會覺的頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼直冒金星，則表示自慰過度。
過度自慰需要節制。
當出現身體不適時，要注意食補或用藥治療，同時注意多休息、適當鍛煉。