有患者問：近來我總是夢遺，感覺明顯消瘦，身體發熱，夜裡多夢，連中午午休也會夢遺。
請問我該怎麼辦？以往的手淫史對此有影響嗎？
其實，夢遺是一種正常的生理現象，隻有頻繁夢遺，遠多於正常次數時才是一種病理狀態。
因為正常情況下成年男性《尤其是未婚青年男性》，由於很少或沒有性生活，每個月出現1-2次夢遺是正常的，中醫稱之為『精滿則溢』。
一旦建立了有規律的性生活後，夢遺的情況就會逐漸消失。
對你而言，如果尚未結婚且每個月的夢遺次數並不多，那麼大可不必擔心夢遺會對身體造成傷害。
如果夢遺次數較多，也不必憂心忡忡，因為很多情況下都能找到相應的原因。
結合你的表述可以確定的是，以往的手淫史不會造成現在的夢遺以及其他軀體症狀的產生；反而你平時過度關注身體，長期處於緊張焦慮的狀態，加之對夢遺的病理生理了解不多，產生恐懼心理，則會造成現在這種情況。
從中醫的角度講就是『多慮傷神，恐懼傷腎』，久而久之心神不寧，腎氣不固，夢遺自然就會頻繁。
關於應對策略，一是要放鬆心態，不過度關注；二是及時尋求專業醫生的指導幫助，必要時給予藥物輔助治療，跨越身心障礙，你目前遇到的問題就會迎刃而解了。