多數的傳統宗教——也許是絕大多數——都是禁止自慰的。
為什麼呢?因為社會就是生育繁殖的工廠：性的主張要符合兩性交配的原則。
更多的兩性交配意味著生育更多的孩子。
一直以來，人類社會並不擔心人口過剩的問題：他們關心的是創造足夠的人去種地、進工廠，還有死在戰場上。
摸自己被視為要麼是不成熟要麼就是自私，或者是恥辱。
快感要想顯得名正言順就得有一定的功利目的：建立一種情感聯系，或者是創造孩子。
許多原本很時髦、無拘束的人都覺得，一旦他們有了固定的性伴侶，手淫就是不允許的了(更別提還渴望得到這個)。
我不太明白為什麼那些已經擺脫了宗教教條束縛的人也會受此影響，但不管原因到底是什麼，是時候克服它了!自慰是一個人緩解緊張、克服失落、得到性滿足的最自然不過的方法。
兩個人已結婚、同居或者約會，並不會降低這種行為的正常或合理性。
自慰是一種和性交截然不同的獲取性快感的方法，而且幾乎完全不能反映一對情侶的性關系美滿與否。
恰恰相反，任何一對有情趣的情侶都會有許多種享受自己及對方身體的方式——一對能夠接受對方自慰的情侶很有可能過著特別興味盎然的性生活。
如果我的伴侶是愛我的，那就不需要自慰
自慰通常和一對情侶有多麼相愛沒什麼關系。
當然，如果一方在拒絕另一方的性要求，或者兩個人在情感上疏遠了，自慰可以反映出感情的缺失。
但多數時候，自慰不過是解決司空見慣的心理饑渴的又一種方法而已。
這麼想吧：性愛越美好，人就越想要。
換言之，你們的性生活越美滿，你和你的伴侶就可能越饑渴。
就是說你來了一次高潮，然後就想再來一次(當然，中間得有一段合理的暫停時間)。
額外的性需求跟愛沒關系，是因為胃口被吊起來了。
在多數的情感關系中，自慰和兩人之間的情感聯系實在沒什麼聯系。
再換個說法吧，如果這樣說有用的話。
想想吃的。
如果你吃牛排，這不表示你不喜歡吃雞。
你可以同時喜歡牛排和雞肉。
你沒必要非得等牛排沒有了再吃雞。
在有一些夜晚，你也許就是想吃雞肉，這不會減少你對牛排的愛。
明白了麼?
如果我們的性生活足夠好，我的伴侶就沒必要自己跟自己做愛了
就算你們的性生活好得沒邊，是普天之下最好的性生活，有的時候你的伴侶還是想要和她的手或者振動按摩器
獨處一會兒。
有的人在有的時候還是想要點獨自一人的性愛——他/她可以沉醉在私人的幻想中，或者嘗試一些有別人在場時不好做的動作。
這不表示你們在一起的性生活存在瑕疵;這隻能說明人在有的時候會想要一個私密的性愛時段。
有的時候人不想『做』愛——他們隻想有個性高潮。
做愛太花時間了。
例如茱迪總是在復習應考的時候感到有性需求。
她的腦子完全不聽使喚，除非來一次高潮。
但是她非常不想長時間地中斷她的學習。
她和奧吉住在一起，他很樂意滿足她。
她說：『那會是很大的一個工程。
要有前戲，得給機器上點油，事後得聊天，坦率地說，我沒時間這麼做。
我可以躺在地板上自摸，或者用按摩器，幾分鐘搞定。
然後我就可以繼續學習了。
那種時候我真的既沒時間也沒想法。
奧吉理解我，當我關上書房的門時，他尊重我的選擇』
自慰是孩子氣的，性交才是性的成熟形式
別再有這種等級歧視了。
當然，如果所有人都想要自慰，不再做愛，那咱們這個物種就有麻煩了。
但你且放一百個心，不可能的。
有一點毫無疑問，我們的確是在有性交之前就開始自慰了——據觀察，有的嬰兒躺在嬰兒床裡的時候會在床單上摩擦，很享受這樣做帶來的感覺。
但是早期出現的性不等於不成熟的性：這不過是訓練的一部分而已，我們通過這樣的訓練學習如何獲得舒服的感覺。
只要沒人受傷害，床笫之事可以說是百無禁忌的。
我聽有的女人說，如果她們的伴侶手淫，她們會覺得受到羞辱。
為什麼不這樣想想，你的伴侶正在你的面前分享他或她內心最深處的渴望和幻想，並且邀請你一同分享這種誘惑?或者用塞西爾的話說：『我愛人喜歡看我撫摸我自己。
我們兩個人都覺得這很刺激。
我無法在性交中得到真正的性高潮，雖然我很享受性交，也享受愛人的興奮。
但這不是什麼不得了的事。
我們不是同時達到高潮的，我們倆在看對方的時候都會有一種反應——重新又興奮了起來。
這些都是在做愛。
我不明白為什麼人們那麼看重做事情非得按照什麼規則』
自慰是對性的疏遠——是在回避親密
我不認為自慰和愛情、親密的減少有什麼必然關系。
有的時候人選擇自慰是因為不想要親熱——這是正常的，只要他們在其他時候還會親熱就行了。
而且話又說回來了，性為什麼非得熱火朝天的呢?我們一起吃飯，但不會堅持總要吃得很浪漫。
有時候吃飯就是功能性的，有時候，性也是這樣。
你甚至可以想像一下，你不會想要每天晚上都吃五道菜的大餐的，即便你能做到。
有時候你就想隨便弄一個三明治算了。
你不會對三明治有任何負面的看法——你隻是想幾大口把它給吞下去。
要是有人對你說這樣是不道德的，你會笑出來。
如果你一向都是盡心準備一番美食，那這樣做可能會妨礙你享受烹飪，但你是不會每一頓飯都有這樣的時間或欲望的。
問題的重點不是在某一時刻你吃的是什麼，而是久而久之形成的一種飲食習慣的平衡。
性愛也是這樣。
自慰是很快捷，但它不會消除對親密以及與另一個人進行充滿幻想的性愛互動的需求。
它不會成為一種固定狀態，不會讓情侶疏遠，除非他們的關系本來就有一些嚴重的問題。
恰恰相反!事實上，考慮到有的伴侶很難做到讓別人看到他或她興奮或高潮的樣子，我認為有時候自慰是非常親密的行為，甚至可能比性交還要親密。
讓你的伴侶看著你如何被挑起性慾，這是一種在情感上很脆弱敏感的舉動。
對多數人來說，這還是很性感的舉動。
有比這更親密的嗎?
自慰是對性交的一種蒼白模仿。
為什麼有人放著最好的不要，非要選第二好的?
無論如何，事實都擺在那兒呢，什麼是『最好』的誰也不知道。
說到底你的身體誰最了解，你還是其他什麼人?事實上許多男人女人都跟我說，雖然他們很享受和伴侶的性愛，但當快要到高潮的時候，他們其實很想由自己來解決這最後一擊，因為隻有他們自己才知道怎麼做能夠達到最好的高潮。
那麼說，自慰是個好東西了?
非要做出這麼個總結給人感覺挺傻的——這麼做無非是因為你們中有許多人並不確信自慰是個好東西。
然而它的確是好的。
它是性體驗中美好的一分子——無論是獨自一人還是兩人一起嘗試都是這樣。
它不會威脅到性交帶來的滿足，它也許會是你更想要的達到高潮的方式——可這又如何呢?
你給你自己的快感和一個愛人的愛是無法匹敵的(千百年來還沒聽說有人向自己的手指頭求婚的)，這隻會讓你們彼此更加親密，因為你們找到了又一種能夠給彼此帶來快感的方式。
這種性探索創造的不僅僅是性滿足;它還可以幫助營造親密感。
自慰的輔助有時可以成為一種更親密、更快樂的情感關系的一部分。
把性當做是每時每刻都得有兩人共同完成的，或者必須通過性交來完成，這是謬論，而且是毀滅性的謬論。
性有時候是需要私密的，多數時候是需要在玩樂中完成的。
拋開這個謬論，你將學會如何更好地讓性充滿活力，如何當一個稱職的性伴侶。