自慰是一種個體性行為。
我猜想，對於自慰的不接納某種程度上也是對我們生命愉悅體驗的否定，也是對我們個人的否定。
所以自慰這件事對我們生命的影響並非單純自我滿足這麼簡單，它甚至可能影響著我們的人格成長。
關於自慰的科普，這幾年我並沒有少做，反復強調過在學界基本達成一致意見的觀點，比如：
1、自慰並沒有害，自慰最大的危害是對自慰不接納導致的焦慮和不安。
2、每個人自慰的頻率和方式不同，自己安全舒服合適才是最重要的。
3、沒有直接的證據顯示自慰和勃·起障礙或射·精過早有必然的聯系。
關於自慰我也寫過一些科普文章，幫助各位同學，特別是男同學更好的接納自慰。
《少年，請擼6分鐘》、《擼，也是有技巧的》
在過去的工作經驗中，我常常接到一些非常規自慰方式的同學的報告，有的喜歡壓床板，有的需要看特定的材料《搏擊或動畫片》才能自慰。
其實壓床板是最常見的一種區別於傳統『打手沖』的自慰方式。
有研究顯示美國青少年中，有接近8-10%是一趴床板形式自慰。
這種自慰形式帶有可能造成實際性生活時候中出現射·精延遲和勃·起功能障礙，在主流性治療領域，觀點一致，要求戒掉這種『非常規』自慰形式。
最近有一位朋友就給我留言他有這樣的『惡習』，他擔心自己會有早洩，甚至都不敢去找女朋友，他非常擔心和害怕。
然而，在我看來這位同學的擔憂其實有些多餘。
一方面，一次的秒·射經驗根本不能說明任何問題，DSM-5關於早洩的診斷標準中，要在過去半年70%以上的性·交情形中都出現了射·精潛伏時間小於等於1分鐘，才可以判定為早洩。
非陰道性交包括自慰時的射·精時間未做討論。
不過這並不是關鍵，關鍵是在臨床和我們咨詢中遇到這種趴著自慰方式的男性可能存在的問題不是射精過早而更多是射精障礙或勃起困難。
也就是說這種特別的自慰方式可能會使得在正常的性交中沒有辦法得到像自慰一樣性刺激，而無法達到射精的閾值，從而導致射精障礙。
中國著名性醫學專家、中山大學附屬第三醫院男科教授張炎及其團隊在非常規的自慰導致射·精障礙的案例中得到啟發，發明了一種行為療法用於治療早·泄——即通過陰·莖根部按摩技術來延緩射·精。
研究結果顯示經過這一手法3個月練習的男性射·精潛伏時間的平均時間是達到3分鐘，顯著高於在按摩訓練之前的時間，77.8%參與練習的男性報告他們的射·精潛伏時間延長，這說明這一按摩方法對延長男性性·交時間有積極的作用和意義。
這一研究成果發表在《亞洲男科學》雜志上。
這種治療方式與傳統動停技術治療早·泄的理念是完全相反的，即從『模仿『陰·道刺激方式訓練，改為『陰·道YD刺激模式『行為訓練。
張炎教授的研究成果令人欣喜，考慮到部分患者因為疲勞、枯燥難以堅持行為訓練，其團隊又進一步申請了根部訓練儀專利《實用新型》，希望能使改方法簡便易行。
我想到時候肯定是早·泄患者的福音。
然而需要說明的是，我這位朋友不一定是早·泄，而是可能30分鐘都無法射·精的射·精障礙患者。
這一切都建立在理論推測的基礎之上，還需要這位朋友勇敢走出來，勇敢去臨床實踐，最後才能找到答案。
換個角度說假如真有問題，那又有什麼可怕的呢？國內有非常優秀的像張炎教授這樣醫療團隊，也有像僧這樣致力於性教育和性心理咨詢工作的老師，辦法總會有的，不是嗎？
最後，我想說，無論你過去對性有著怎樣的誤解和看法，你都可以重新去審視和定義自己的性，有這麼多奮鬥在性學前線的科學工作者和科普宣傳人員，你要相信，辦法總比困難多。
加油，少年。
特別感謝中山大學附屬第三醫院男科主任醫師張炎教授對本文的指導。
參考資料：
1.李濤城，張炎，戒掉『趴床板』卻成為『快槍手』，戒，還是不戒？
2.Sank LI. Traumatic masturbatory syndrome. J Sex Marital Ther. 1998 Jan-Mar;24(1):37-42
3.Perelman MA. Delayed Ejaculation. In: Binik YM，Hall KS，editors. Principles and Practice of Sexual Therapy 5th edition. New York: Guilford Press，2014.
4.Ma GC，Zou ZJ，Lai YF，Zhang X，Zhang Y. Regular penis-root masturbation，a novel behavioral therapy in the treatment of primary premature ejaculation. Asian J Androl. 2019 Nov-Dec;21(6):631-634.
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本文作者
童立
性學研究僧
性心理咨詢師、性教育老師
中國性學會秘書長
《中國性科學》雜志編委
中國性學會培訓認證部主任
註：本文隻代表作者觀點，不代表所在機構觀點。