性需求是人體正常的身體需求，尤其對於青春期的少男少女來說，更是處於對性最懵懂最渴求的一個時期，其實適當的性釋放反而有利於青少年的生長發育和心理健康。
但如果長期進行手淫，往往會影響著我們的身體健康，導致精神萎靡、思維混亂等狀況。
那麼對於男性來說，一周手淫一次對身體好嗎？
1，手淫(包括性生活)不要超過一周一次
2，少看色情內容
3，加強體育鍛煉 『性衛生教育-關於手淫』 手淫SY是普遍存在的正常性行為。
少量沒任何傷害，不用自責，更不必禁止。
但千萬不要過頻! 青少年要有健康有節的衛生觀念，不要被同學及網絡鼓動所誤導。
有困惑向長輩和醫生咨詢。
一：『過度會引發前列腺炎』 前列腺是位於尿道根部重要的性中樞器官。
長期而頻繁的自慰手淫，會讓腺體過勞損傷! 引發無菌性前列腺炎(中醫稱腎虛或腎虧)。
因治療難度大，有『不是癌症的癌症』說法。
症狀有尿頻尿細、早瀉滑精、便後滴白、身冷腰酸;嚴重的可致不育、腎炎、尿梗阻。
性交頻繁、多次射精、忍精不射、久坐少動也是常見病因。
二：『方式不當的危害』 如『打手槍』時過於緊張，追求盡快射精，長期如此會形成條件發射，造成早瀉。
陰莖未充分勃起就用手『強行啟動』，長期如此會造成勃起無力，甚至陽痿。
調查表明，手淫史長的人多不同程度的有上述情況，而伴侶間做愛就很少這樣。
三：『少量的自慰有益』 適度自瀆可釋放陳舊的前列腺液，對身體有益。
但因此說『手淫會預防前列腺炎』是錯誤的。
精液充盈會通過夢遺排出，這是人體最安全的自我調節。
沒自慰習慣的人前列腺都很健康。
四：『沉溺色情的危害』 長時間沉溺於色情內容和性幻想(意淫)，導致前列腺管膨脹時間過長會發生水腫，損傷腺體。
另外，年齡過小就『打手槍』，會讓鋅等元素過多流失，對身體各方面的發育都有不好影響。