有的男人，別看整天嘴巴上嚷嚷著要過性生活，但一旦擁有了，又會退縮，怕這怕那的。
你以為他們是害怕意外懷孕，而不敢性生活？
NO！真正阻礙他們『性福』腳步的，其實是『一滴精，十滴血』的說法，因為害怕性生活傷『元氣』，所以不敢輕易過，即使很想，但依然克制。
就連自慰，也變得小心翼翼，生怕一不小心就『精盡而亡』了。
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那麼，這到底是危言聳聽，還是確有其事呢？
一滴精，十滴血？
說『一滴精=十滴血』，無非就是想說精液珍貴，營養價值高。
然而，精液裡邊雖有個『精』字，但並不會因此而更金貴些。
精液裡面90%都是水，精子隻占不到1%，其餘不到10%是各種營養成分。
這些營養成分包括脂肪、蛋白質顆粒、遊離氨基酸、礦物質《鈣、鎂、鉀、鋅》、酶、果糖等，它們都是可以從日常飲食中獲得的。
每當精液排出後，精漿部分在24小時內即 可補充完畢。
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與食物相比較，其營養價值根本不值一提。
以一杯約250ml的牛奶為例，其中含蛋白質8g、脂肪10g、糖13g，同等量的豆漿則含蛋白質11g、脂肪5g、糖29g，都比精液的營養價值高得多。
另外，精液主要作用是生兒育女、繁衍種族；血液最基本的功能則是運輸，把氧氣、營養物質運輸到全身，再把代謝產生的二氧化碳和廢物運送出去。
而且，造血與生精也是完全是兩套系統 ，血液主要是由骨髓產生，精液則是由睪丸產生。
可以說，二者八竿子打不著，也就根本不存在以一抵十的關系。
自慰多了，會精盡而亡嗎？
如果你身體健康，完全不必擔心。
盡管某些電視劇裡經常有縱欲暴斃的橋段，但說句大實話，這並不是『精盡』而導致的。
性生活時突然猝死，真正的原因是他們本身就患有心腦血管疾病《比如冠心病、腦動脈瘤》，或血管畸形等基礎病。
這類人在性生活時，如果過度激動興奮，就會造成心臟超負荷或是腦溢血的現象，發生昏厥甚至猝死。
對於男人來說，基本上不存在『精盡』這一情況。
可別小看蛋蛋的生精能力，發育成熟的男子，其睪丸每天能產生幾千萬，甚至幾億個精子，排精後一兩天就可以補足。
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因此，有規律地排精，不僅不會影響身體健康，反而有益於新陳代謝。
而且，男性體內也有一個自我保護機制。
當短時間內連續多次射精時，男性會對性刺激暫時沒反應，導致『陰莖』無法勃起。
這時候就算你心裡很想再來一發，身體也不會答應。
隻有等到體力恢復之後，『陰莖』才能再次恢復勃起、射精。
所以，也就不存在所謂的『精盡人亡』了。
那些經常說自己一夜七次的，大家現在應該都知道是怎麼回事了吧？
不過，這兩種說法雖都不科學，但並不代表就可以縱欲過度了。
無論是性生活，還是自慰，都應該有節制的進行，不要太過頻繁，否則身體會吃不消，比如出現腰酸背痛、精神不佳、工作效率明顯下降等不適。