健康的性生活，是指可以讓雙方放鬆。
在性慾的海洋裡，感受對方為自己鋪墊的那個浪漫海洋，會覺得很幸福。
在過程中，男的是比較註重射的，因為醫學上說憋著不射，會引發前列腺炎，危害多多；女的是比較註重過程，這方面上就需要雙方用默契來溝通了，當然不能一味的讓對方揣摩你的心思，你想要達到什麼結果要跟對方表達。
然後，就是享受性愛啦！然而許多人都不注意一些不可忽略的細節，讓我們來看看。
1、性愛中不接吻
研究發現，性愛過程中，很多人(包括女性)不與伴侶接吻。
原因是性愛姿勢不利相互接吻，或者太急於想達到高潮。
建議：專家認為，性愛過程中缺少親吻會降低情感滿足。
最好的辦法是前戲時多些親吻。
2、高潮前不給伴侶提示
高潮快到的時候，最好給伴侶一點提示，比如『我快了』，『要了』，『來了』等等，伴侶自然會明白。
建議：一些夫妻會在高潮前有默契的肢體語言暗示，比如習慣性地輕咬耳朵等。
3、完全將體重壓在伴侶身上
性愛應該把握住節奏及體位變化。
采取『上下位』時，切忌長時間將自己的身體完全壓在對方身上。
影響對方順暢呼吸，會破壞其性趣，動作技巧難以發揮，很難全身心投入。
建議：采取『上下位』時，多想到對方的感受，輕輕支起一條胳膊或一條腿緩解體重壓力。
4、過早咬到伴侶
一些人喜歡用『咬』來表達親昵，但在伴侶被喚起性慾前就咬他(她)，隻會嚇人一跳。
專家建議：最好等待伴侶完全興奮之後，再輕咬其耳朵、肩膀、脖子或其他部位。
5、隻關注性器官
性器官愛撫在性愛過程中的作用不言而喻。
但是同時也不該忽視對伴侶膝蓋、後背、腹部等敏感部位的愛撫和刺激。
建議：對伴侶膝蓋、後背、腹部等敏感部位的愛撫和刺激，並用語言鼓勵他說出他最喜歡被刺激的部位。
6、一言不發
當伴侶感覺滿足的時候，人人都喜歡他(她)能親口說出來，因為，輕輕的呻吟或說出感受是對伴侶最好的肯定和鼓勵。
建議：把你的感受說出來，不管是輕聲耳語還是痛快的喊叫，都是最好的感情促進劑。