不管單身男女還是已婚人士，都會自慰，特點是在沒有固定伴侶前，那有什麼辦法可以讓女人自慰變得更舒服呢？
什麼是自慰
自慰，過去稱為手淫。
因為自慰的方法有很多種，而且並不一定用手。
因此，有些人就以為自慰的時候，沒有用手，所以就不是『手淫』，這是錯誤的看法。
淫在中文為貶義詞， 但這是一種正常的性行為。
正確科學的稱呼應該是自慰，正確而有節制的自慰是有利於身心健康的。
女性自慰的正確方式
使用中指撫弄陰蒂、黃金的三角地帶，以及陰道口，也有人使用食指及中指和 大姆指抓陰蒂，藉此獲得微微的快感。
有時會以俯臥，坐著背靠墻的姿勢進行。
若把下半身緊貼在柔軟的床上，就會有一種不能言語的快感。
如果再把手指按在陰部，壓一壓或揉 一揉的話，快感強烈，發出呻吟聲。
若再把腰部上下運動，扭動身子的話，就會進入真正的飄飄慾仙之境，以致流淚，淌口水，把緊張的情緒消除殆盡。
在沐浴時，全身放鬆，性慾就會急速的升高，到無法忍受的情況下就隻有自慰了。
爬樹時，大腿夾著樹幹的做法，與夾著枕頭自慰的道理是一樣的。
另外一種比較具有真實感的自慰，乃是跨著『他』的大腿，有如騎馬般的運動腰部。
下面，我就給廣大宅女提供幾個在性愛之外自己處理性慾的手淫技巧吧！
雙腿夾枕
當你厭倦用手指的時候，不妨在雙腿之間夾個枕頭，用力摩擦大腿根部，這樣也會刺激你的陰道，慢慢地達到高潮。
如果使用假陰莖，可以把枕頭墊在屁股下面，這樣就可以變換插入陰道的刺激位置。
手摩陰蒂
女性可用中指及食指按壓、揉捏或轉圈摩擦陰蒂，或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道產生的快感。
女人最敏感的部位是陰蒂，許多女性在陰蒂部位給予充分的刺激，不需要插入陰道，即可達到高潮。
人工陰莖
有些女人一性交就會發生陰道痙攣，此時，自慰是滿足生理需要的最好方式。
你可以到情趣商店裡買一個適合自己的人工陰莖，在陰道分泌不足的情況下加點潤滑液或者套個保險套，以此盡興。
淋浴噴頭
當你洗澡的時候，可以用噴頭沖擊外陰到陰唇，這樣可以增加陰部的充血，引起性興奮，但是千萬別直對著陰道口強力噴送，以免受傷和感染。
自慰雖能解決寂寞問題，但是如果一味的通過這種方式，對身體不好的。