夫妻生活，不僅僅是夫妻之間的感情調味劑，更是雙方的生理需求。
換句話說，它就是生活當中不可缺少的一個重要部分。
隻是，在現實生活當中，有很多夫妻不是覺得沒有了激情，就是覺得對方無法讓自己提起性趣。
就算有時候AA，也是草草了事，像是在完成任務。
更別說做好前戲和後戲了。
但事實上，一個完整的性愛包括 前戲、性愛、後戲三部分，時間最佳比例是2：3：2，但是據調查，大部分的夫妻都違背這個原則，以致於不能獲得高質量的性愛。
前戲方式主要是摟抱親吻
在進入實質性愛前，你都有哪些行為？調查顯示，摟抱和親吻《唇舌、耳垂、頸項、背部等》占到七成。
美國密歇根心理學家、性治療師寇特博士指出，最好的『性前戲』應該滿足人的視覺、觸覺、嗅覺、聽覺四大需求。
用音樂燈光營造氣氛、說些挑逗的話、呼吸接觸……夫妻間不必過於拘泥形式，每次可以換個花樣，多些形式。
半數人前戲不足3分鐘
調查顯示，12.7%的人沒有前戲，直奔主題；41.31%的人前戲時間在3分鐘以內。
也就是說，超過半數人前戲時間不足3分鐘。
清華大學玉泉醫院性醫學科主治醫師楊大中表示，完整的性愛應該包括三部分，前戲、實質性愛和後戲，三部分的時間分配應遵循2∶3∶2的原則。
一般整體性愛時間在20分鐘雙方即可滿足，因此前戲應占6分鐘左右為宜。
他建議，年紀越大越要增強前戲時間，以便讓身體做好充分準備，來迎接較高質量的性愛。
六成人不滿實質性愛時間
在實質性愛時間上，26.28%的人在5分鐘以下，37.96%的人在6—15分鐘。
同時，超過六成人對自己的性愛時間感到『不滿意』或『覺得一般』。
對此，清華大學玉泉醫院性醫學科馬曉年教授指出，人們總是對性愛時間過於在意，尤其男性。
其實，各國夫妻實質性愛時間沒人們想象的那麼長。
美國公佈的一項調查顯示，多個國家國民性愛平均時間4分24秒，最長紀錄是44分，最短僅為30秒。
荷蘭烏得勒支大學的專家認為，從插入到射精的時間為3—7分鐘，就足夠滿足雙方需要。
對很多女性來說，實質性愛時間過長不僅不會帶來快感，還可能影響高潮，性愛後適當的溫存勝過長時間的『馬拉鬆』。
四成人沒有任何後戲
有調查顯示，在亞洲國家，40%的男人在過完性生活後，對妻子沒有溫存表示。
馬曉年指出，沒有後戲會讓女性產生『他隻顧自己發泄，根本不管我』的想法，而性愛後擁抱一會兒、聊聊天，都可以起到很好的情感潤滑作用。