脂肪是人體的必需物，但是脂肪過多，卻是危害極大的。
人體脂肪過多，必然會導致各種疾病的產生，而這些疾病一般還會產生連鎖反應，久而久之，人的健康就沒類。
所以，減肥刻不容緩。
減肥的方法很多，而愛愛便是其中之一。
當然，聽到這裡，有人難免會懷孕？對此下面文章就做個具體的介紹吧。
愛愛能減肥？是真的，從性愛過後雙方的心率就可以看出。
但是，僅僅是通過正常的愛愛來減肥，那還不夠減下我們這一身的肉肉，不如利用性愛做這些事，減肥事半功倍哦！
性愛真的能減肥！
人在過性生活時，全身各系統和器官都會出現一定的生理和心理的反應，比如心跳、呼吸加快，血壓增高等，而在性高潮時，每分鐘心跳次數可增加到110～180次/分，呼吸次數增加到40次/分，血壓增至180/110毫米汞柱《24/14.7千帕》。
據此，近年來曾有人認為，過性生活將使人消耗大量熱能，從而可達到減肥目的。
接吻
美國洛杉磯性科學家肯茲巴赫說，如果親吻夠熱烈並相互愛撫，一小時就可以消耗90千卡的熱量。
她建議，若想增強消耗量，可以嘗試不同的親吻姿勢，例如由躺在床上該為站立，還可以一方雙臂支撐自己去親吻對方，這樣30分鐘可消耗171千卡。
脫衣服
意大利研究人員發現，光是脫衣服這個動作就可以消耗8~10千卡熱量，如果男性用上嘴巴去脫伴侶內衣，消耗可達80千卡。
但一些夫妻脫衣服隻用幾秒鐘，完全忽視了這個美好的前戲。
雙方不妨多些精力在脫衣服的過程中，以增加更多情趣。
按摩
好好幫愛人按摩一場，會令人心跳加速並進入燃燒熱量的模式。
不過，想要消耗更多熱量，應該降低按摩速度，而不是加快。
肯茲巴赫表示，按摩越慢越深入，越能令不同的肌肉被調動鍛煉，從而達到消耗熱量的效果。
站著按摩消耗熱量還能加倍。
幫對方自慰
自慰可以幫助探索雙方身體，釋放能量。
肯茲巴赫建議，愛人間相互自慰時可以嘗試舒緩性感的動作，還可以適當擺動身體，改變手的頻率也能有所幫助。
親密共舞
每小時消耗206千卡。
性治療師芭芭拉發現，運動後身體會比較敏感也較易引起性慾。
伴侶們可以一起親密舞蹈，同時加入親吻愛撫。
照這樣說來，對於胖子們來說，最好的減肥就是找個男/女朋友，所以趕緊加入相親大隊吧！