殖健康直接影響著女性的健康。
那麼對於女性朋友來說，生育能力與生殖系統的發育、成熟和衰老密切相關。
青春期後男女即具備了生殖能力，以後隨著年齡的增長，生殖能力就從旺盛階段逐漸走下坡路。
對於生殖健康有哪些保健方法呢？下面小編就給大家講講。
在浙江省西南地區傳統的婚禮喜宴上，所有的食品中，桔子被擺在最當中，甘蔗則插入桔子堆頂上，這是一種直觀的表達兩性結合的象征。
這種隱晦卻又毫不掩飾的擺設，無疑就是一種潛藏的生殖崇拜的現象了。
而在晚婚晚育當道的今天，生殖能力的下降卻呈現逐步年輕化的趨勢。
意味著越晚決定要孩子，就越難如願以償。
這不得不引起人們的足夠重視。
女性預警
一直以來，女人肩負著神聖而艱巨使命–孕育後代、繁殖後代，然而現代社會對生命價值觀，女性自主權的覺醒、高等教育的普及和生涯規劃的興起、離婚和再婚的增加、避孕方式的開放等等都在改變傳統女性對『生小孩』的生育觀念的轉變，尤其擔心孩子出生後所必須肩負的養育重擔，女性選擇生育年齡已呈現偏向高齡的趨勢。
一個無可避免的問題，也常常是高齡婦女的隱憂，那就是卵巢的功能和生殖能力隨著年齡增長而下降。
婦女生產年齡越大，卵子受精率、胚胎著床率，懷孕率逐步下降，而且即使懷孕了，其流產率、胎兒染色體異常比率、生產過程的危險性，卻逐漸升高。
近期又有研究表明，女性由27歲始，生殖能力就開始呈現下降趨勢了。
男性預警
多數人或許認為，女性有所謂的停經、更年期的生理階段，年紀越大受孕成功的機率也越低，而男性好象就沒有這樣的困擾，老來得子的情況屢見不鮮。
其實不然。
如今，隨著生殖健康狀況的惡化，男人們的生育能力也在下降！人們也許還記得幾年前的一則消息：由於環境污染，歐洲一條河裡的雄魚全部雌化，喪失了生育能力，令人瞠目結舌。
專家指出，疾病、營養不良、社會經濟狀況、長期慢性緊張、情感壓抑、嗜煙、酗酒、藥癮和職業性有毒害物質如重金屬、殺蟲劑、麻醉劑、抗代謝藥物和輻射等形形色色的環境因素都會對生殖健康有消極影響。
並有研究顯示，男性和女性一樣有所謂的生理周期，特別是年過三十之後。
事實上，24歲以後，男性讓女伴受孕的能力，就開始走下坡。
不管女伴的年紀多大，只要男性年過24歲，在一年內使女伴受孕的機率，每年長一歲將下降2％～3％。
此外，女性和年長自己五歲以上的男伴嘗試懷孕，順利受孕機率也要比和年輕的男伴來的低。
不容忽視的生殖健康問題
為什麼在生活水平不斷提高今天，生殖能力反而呈明顯下降的趨勢呢？社會經濟狀況、長期慢性緊張、情感壓抑、嗜煙、酗酒、藥癮和職業性有毒害物質如重金屬、殺蟲劑、麻醉劑、抗代謝藥物和輻射等形形色色的環境因素都會對生殖健康都有消極影響。
此外，性功能障礙、生殖系統感染《如淋病、梅毒等》近年來日益增多，多年前很少見的非淋菌性生殖道感染等性傳播性疾病，尤其是解脲支原體、衣原體感染引起的男女不育症，目前已屢見不鮮，並且發病率已上升到了嚴重的地步。
尤其令人擔憂的是這些患者中絕大多數沒有感染的症狀。
目前臨床資料表明，以支原體和衣原體引起的生殖道感染是導致男性不育的最常見的因素。
由於沙眼衣原體的感染，會引起男性尿道炎、輸精管炎和附睪炎以及性功能障礙，更由於輸精管炎症而使精子活動能力減弱，進而引起不育。
在一般情況下男性攜帶解脲支原體不會引發病症，但會出現尿頻、尿急和膿性分泌物等急性症狀。
這種病症雖屬無特殊症狀慢性感染，但卻會導致不育。
對女性來說，支原體、衣原體感染可以引起支原體衣原體性的宮頸炎，可以引起子宮內膜炎，可以引起輸卵管的炎症，可以引起盆腔炎、附件炎等等炎症。
並且，女子比男於更容易受感染，而且感染後進展更快，病情也更嚴重。
事實上，衣原體支原體感染並非頑症，但由於發病時症狀輕微，易被忽視。
衣原體支原體對外界環境抵抗力弱，在45℃時僅能存活15分鐘，因此及時治療是非常關鍵的。
註重內部健康更為重要
小編提醒大家，形形色色的原因造成了男女生殖能力下降的時間越來越提前，我們不得不給予足夠的重視。
日常需要改變不良生活方式，定期到醫院進行健康篩查，及時發現，提早治療，保持各項生理機能的正常，讓我們的內部環境像外表一樣健康。