放置節育環是諸多女性朋友選擇的一種避孕措施，效果還是不錯的，但是在夫妻同房時要注意上環後的2個星期內不能泡澡、同房不要過分頻繁等；飲食也尤為重要，應以合理攝入充足的營養，飲食應以合理營養為基礎，平衡膳食為原則。
一、女性上環後同房注意事項
1、兩周內禁止同房，以避免出現節育環掉落或者其他情況，這是上環後的注意事項中比較重要的一點，一定要重視起來。
同時還要注意個人衛生，以免感染。
另外，上環後的2個星期內不能泡澡。
2、同房前後注意清洗，保持外陰清潔。
3、同房不要過分頻繁。
4、固定房事伴侶。
二、上環後飲食注意事項
上環後應注意飲食調理， 適當增加營養 ，特別是多吃一些鐵質含量豐富的食物，如瘦肉，豬肝，豬腰，雞蛋等食品，也可多吃豆制品類，增加蔬菜類和新鮮水果，一般經上述飲食調理，能有效地預防因放環後副作用給人體帶來的體能消耗。
上環後的身體飲食調理應以合理攝入充足的營養，飲食應以合理營養為基礎，平衡膳食為原則。
中醫內經裡說：五谷為養，五畜為益，五菜為充，五果為助』就是一個符合現代觀點的平衡膳食原則。
上環後幾種簡單易行的食療方
1、豬肚蓮子：把蓮子放在豬肚中煮，有健脾益腎，補氣的功效。
2、黃芪甲魚湯：有益補氣，滋陰養血的功效。
3、紅棗山藥銀耳冰糖飲：有滋陰養血益肺補氣的作用。
4、山藥薏苡仁柿餅粥：山藥雙補氣陰，扶助正氣，薏苡仁利濕抗癌以祛邪，柿餅潤肺並消瘤。
5、枸杞子烏雞湯：滋補腎陽，益氣血等功效。
6、枸杞子銀耳冰糖羹：滋補腎陽，滋陰潤肺，益胃生津等。
7、清炒血豆腐：有補氣益血、解毒等功效。