「喜歡一個人是藏不住的，即便捂住嘴巴，水也會從下面流出來」水，人類生命之源。
根據生物學家的報告,成年人人體內水分約占人體重的60%-70%。
如果體內水分丟失相當體重的10%以上，不及時治療，短期內就會死亡。
缺水問題不可忽視。
而在性生活中，70%的姑娘都會遭遇缺水的尷尬。
『我有男朋友，卻從沒有享受過性生活』這句話，小南聽身邊很多姐妹提起過。
私處幹澀、刺痛、無感，無論多體貼的男票。
都無法緩解這種痛苦。
其實有時候這是身體在向我們傳達一個信號，它缺水了！先看看你們的困擾有多普遍。
人大性社會學研究所潘綏銘教授開展過夫妻生活的全國調查，性生活疼痛和陰道幹澀占女性受訪者40%以上！
如果你也有幹澀的困擾，先別急，今天小南就來幫深受缺水之害的各位小夥伴，解決問題。
什麼是私處幹澀？
我們所謂的私處幹澀，其實都是巴氏腺液的事，巴氏腺液，即陰道分泌液，是陰道裡流出來的一種帶有黏性的白色或透明狀液體，能起到潤滑作用。
當女生接受一定量的性刺激後《一般是10-30秒》，就會出現陰道壁濕潤等性反應，並伴隨著刺激時間的持續或刺激量的增加，巴氏腺液的量及粘度也會逐漸提高。
但是，巴氏腺液並不是一個沒有脾氣的女同學。
它會因為各種原因，而出現分泌不給力的情況，這樣就會導致私處幹澀啦《做愛的時候，陰道幹澀、疼痛、甚至出現粘膜充血和潰破》導致私處幹澀的主要原因
生理因素私處幹澀很大程度跟年齡和是否生育都有一定的關系比如更年期和哺乳期。
產後的新手媽媽們，因為腹直肌分離、盆底肌力量下降，緊致度也不如從前；一旦陰道鬆弛，陰莖就不容易刺激到陰道壁上的敏感點，巴氏腺液就不容易分泌了，自然而然變幹了。
而到了更年期，會造成雌激素的驟降，這不僅會減少陰道水分的產生，還會讓陰道變得更薄缺乏彈性。
如果說在更年期和哺乳期發生陰道幹澀是無可避免的，那麼在非更年期和哺乳期發生幹澀的情況，就是因為我們沒有呵護好我們的陰道。
心理因素過大的壓力，會影響女性激素水平，比如生活壓力、夫妻矛盾、人際關系不和諧等，在心理壓力下，會擾亂性反應周期，影響「性」慾，性喚起遲滯、性反應遲鈍。
生活習慣有些妹子很愛幹凈，喜歡沖洗陰道內部，長此以往，會破壞陰道的微生態，降低陰道抗病能力，不但沒有變『幹凈』，反而會讓它越來越幹澀，大大影響快感體驗。
該如何保持私處水潤？
輕熟少女心急吃不了熱豆腐，陰道濕潤需要時間，而前戲是喚醒陰道的最佳時段。
這也需要伴侶的配合和理解。
因為性並不是一個人的事，你性生活的質量對你自己、和你的伴侶都有影響。
建議以合適的方式和伴侶說出你的困擾，你就不會有太多的心理負擔，這也有助於你症狀的恢復。
精致辣媽建議有條件的產後媽媽到私密整形中心做歐洲之星私密激光維養，幫助產後陰道恢復。
歐洲之星私密激光不僅會讓陰道肌肉緊致，還會增加陰道內的褶皺，讓陰道壁更飽滿，同時解決陰道幹澀的問題，不傷害脆弱私處屏障，讓私處不再有異味，分泌物正常，陰道菌群平衡，且有一定的抵抗力，沒有瘙癢等炎症問題。
也會讓盆底肌更有力量，更有靈活性，達到陰道永葆水潤年輕的目的。
中年少女除了日常的私密激光維養，中年少女還需要告別不良習慣。
1、常喝牛奶，多攝入魚、蝦、大豆等食物，這些食物所富含的植物性雌激素能彌補部分雌激素分泌不足。
2、做好體重管理，爭取BMI不超過25，體脂百分比不超過28%。
3、作息規律，不熬夜，不吸煙以及被動吸煙，保持心情愉悅。
所以，你看，就算是自然衰老造成的幹澀，也可以用正確的方法跨過時間的坎兒，假以時日，你就會成為那個『一碰就濕』的磨人小妖精～