展哥，自慰上癮還能戒掉嗎？影響生活了。
怎麼就斷定上癮了呢？如果幾天不自慰，就感覺無法控制，精神也受到影響。
自慰很正常，荷爾蒙分泌太豐盛。
但我認為對自己的性格產生了潛移默化的影響，多疑，不自信，還有疑病傾向。
你這是思想上的問題，別自己嚇自己，這不叫自慰上癮。
我一直以為，現在的年輕人對自慰都能坦然面對，事實證明還是想的太好。
像上面的一番對話，隔三差五就會有不同的人來咨詢類似的問題。
剛開始我還真以為遇到了擼管狂魔，一本正經的勸導，說頻繁自慰會影響到生活，會導致前列腺炎症，也可能會造成以後性生活的不和諧等。
慢慢的我才發現，這些人其實本身自慰的頻率並不高，大概最多就是三、四天一次，並沒有聽他們說生理上出現什麼問題，無非就是有沉重的心理負擔。
但很多人對於自慰有很大的誤解，這種誤解反而促使一些有自慰經歷的男性出現SJ過早現象，在拤拤拤時，常常害怕被家人或朋友發現，因此常常會加速『性反應過程』，可能不到一分鐘就讓自己完全釋放，久而久之，這種習慣就會變成固定模式，在日後的夫妻生活中顯現出來。
可見，自慰並不是導致SJ過早的『元兇』，而對自慰行為的恐懼，才是讓一些人不能坦然面對自己的習慣，導致與伴侶性愛不協調的原因。
其實都是源於對自慰的誤解，自慰本就是一種正常的生理需求。
而要消除的是因自慰產生的羞愧、不安，首先就要明確這是正常的生理需求。
目前並沒有任何言論證明適當的自慰，會對身體造成傷害。
自慰不是一種可恥、不道德的行為，本身不會對身體造成太大的影響《頻繁過度另說》。
當然自慰也不是完全沒問題，比如說自慰的次數越來越頻繁，如一日多次，成為習慣後，生殖器的敏感度變得靈敏，稍有刺激就會有SJ的沖動，就有可能導致日後容易"早歇。
另外，在頻繁自慰過程中，由於生殖器長期處於充血狀態，也容易誘發前列腺炎症。
那麼，問題來了，這個度要怎麼把握呢，到底要一周幾次？這個問題是仁者見仁智者見智，並不像數學題那樣，有一個明確的答案，總結一點是，身體和心理沒有感覺到不適，正常的生活沒有受到影響。
如果感覺身體、心理、生活受到了影響，OK，那就緩一緩，所謂厚積而薄發，一鼓作氣，故克之，何樂而不為。
