在生活中，很多青少年由於受到外界因素以及體內激素的影響，會經常出現手淫的習慣，偶爾的進行手淫是不會影響到男性的健康，但是過度的手淫是會導致男性出現腎虛或者陽痿的症狀。
過度手淫的男性想要恢復身體，首先要戒掉手淫的習慣，而且要多鍛煉以及調整自己的飲食進行恢復。
手淫過度的身體恢復方法
一、虛汗。
長期的手淫行為在損傷腎精的同時，會造成精損及氣，精虛不能攝氣，通常表現為虛汗連連，手足燥熱，心煩口燥等證。
此時傷精在先，損氣在後，收斂不及，發散太過。
當以滋陰為主。
治療方藥：
1、六味地黃丸。
服藥時間：早七時，晚五時。
用量：1——2丸。
濃縮丸9——18粒。
2、天王補心丹。
服藥時間：中午十一時。
用量：2袋。
丸藥一丸。
二、腹瀉。
手淫行為損傷先天真氣的同時，必然波及後天脾胃，脾失化源，則運化無力，下陷下利，此時陰損及陽，損氣嚴重，當以補陽為主，重則理中，輕則補中。
治療方藥：
1、《重者》附子理中丸。
服藥時間：早七時。
用量：1——2丸，濃縮丸15——25粒。
2、《輕者》補中益氣丸。
服藥時間：早七時，下午三時。
用量：1——2丸。
濃縮丸8——16粒。
三、慢性前列腺炎。
臨床主要表現為小腹脹痛，陰囊潮濕，陰股潮汗，或者睪丸涼痛，甚則筋脈曲張，小便不利，或尿等待、分叉、餘瀝不盡等症狀。
同時足下發熱，腰酸乏力，甚則涼痛。
此時陽氣不藏，發泄於外，寒邪深入，凝滯於內。
陽根外脫，顯於厥陰木位。
當導龍歸海，引火歸元，不可輕言滅火清熱，以相火為生發之本，隻可助之，不可折之也。
治療方藥：
1、《輕者》桂附地黃丸。
服藥時間：下午五時、睡前。
用量：1——2丸。
2、《重者》烏梅丸。
服藥時間：晚睡前。
用量1——2丸。
四、陽亢。
此種情況比較少見，表現為骨蒸潮熱，腰膝軟弱，不能久立，足下大熱，足根刺痛，陽挺不收，喜食油膩厚味食品。
此時陰虛陽亢，火旺水虧，水不涵木，水淺龍高。
亟當補陰配陽，峻補真陰，滅邪火而制陽光。
治療方藥：
1、《輕者》六味地黃丸。
服藥時間：晚五時、睡前。
用量1——2丸。
2、《重者》知柏地黃丸。
服藥時間：晚五時、睡前。
用量1——2丸。
五、通治代茶飲方《此方可先用於調整，也可最後用於恢復》：
麥冬4，五味子2，黨參5，桂枝8，白術5，茯苓4，炙甘草5，幹薑5，黑附子6，菟絲子6《單位：克》
開水泡服，早七時，下午五時各泡一杯，一劑服一日，可連服十劑。
六、桂枝附子沖劑《此方主要用於神昏頭重，腰背酸沉乏力》：
桂枝10，當歸5，炙甘草5，生薑5，大棗2枚《掰開》，黑附子5，菟絲子5開水泡服，早七時，中午十一時，下午四時各服一杯。
可連服七劑。
七、當歸四逆理中沖劑《主治：食少腹脹，睪丸隱痛，陰囊潮濕，腰酸腿疼以及各種慢性前列腺炎症狀》
白術5，黨參5，炙甘草5，幹薑5，黑附子6，當歸7，桂枝8，白芍3，細辛3，通草2，桃仁3，大棗2枚《掰開》
開水泡服，早七時，下午四時，晚睡前各服一杯。
連服五《症狀偏中》或八《偏下》劑。
注意事項：三分治，七分養。
諸病莫不如此，手淫尤其這樣。
服藥期間盡量按時作息，每天保證十點之前睡覺。
白天可以適當運動，但不宜過於勞累。
各方症狀如同時出現，可以合用，服藥時間用量如上。
以默養氣，以瞑養血，以睡養精，以靜養神。