經常上夜班或晚上加班對身體損害較大。
1. 熬夜易導致脫發
我在門診遇到不少年輕人甚至中學生脫發，我問熬夜嗎？回答是。
我一般先開一個中藥方，基礎方是我跟裴正學先生上門診時學的：黨參，白術，茯苓，甘草，陳皮，蒺藜，側柏葉，何首烏，女貞子，旱蓮草，根據症狀加減。
然後就給一個輔助治療方，吃炒或煮的蠶豆《補腎》，再按摩頭皮。
忌熬夜。
頭油多的用雞膽汁加熱水泡頭。
熬夜為什麼會脫發呢，與傷害到腎的功能有關，腎主骨，生髓，通於腦，其華在發，開竅於耳。
2. 熬夜傷肝
熬夜還傷肝，熬夜的人易發怒，肝藏魂，主藏血，其華在瓜，開竅於目。
熬夜造成的失眠也不少。
經常去西方出國的人倒時差就易失眠，易怒，也因為熬夜傷肝腎。
我門診也遇到過，我讓其把六味地黃丸，逍遙丸合吃一月，調護肝腎，對倒時差的人有幫助。
3.熬夜易導致陽痿早洩、前列腺炎
我門診還遇到不少陽痿早洩，尿頻尿急尿等待的人，也是因為熬夜或久坐久騎久駕。
因為熬夜傷腎，久坐傷前列腺。
我給的基礎方是柴胡i，桂枝，龍骨，牡蠣，茯苓，陳皮，車前子，敗毒草，土茯苓，芡實，金櫻子，橘核。
根據症狀加減。
輔助治療方是鹽袋熱敷會陰和小腹，多做提肛運動。
忌熬夜，忌久坐。
部分人反映療效不明顯，我問晚上幾點睡覺？坐得久嗎？回答是夜裡一兩點睡，久坐，且沒做提肛運動和熱敷。
我坐出租車時每次都給司機師傅講這個知識，讓他給同伴也講，因為熬夜久坐是出租車司機師傅少不了的，前列腺炎及增生是出租車司機的職業病
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