這年代，有型男、肌肉男、暖男、渣男、直男，後來漸漸多了一個新詞匯，叫秒男。
秒男，顧名思義，就是行房事時以秒計算，稱為秒男。
秒男一詞詼諧地說出了一種社會現象——我們男人開始不行了。
陽痿、早洩、夢遺、精子質量不佳等問題開始困擾越來越多的男性。
但是，男人怎麼能說自己不行呢，這是絕對不可以的，男人嘛，最重要的是面子。
所以，婦科診室門庭若市，男科卻門可羅雀。
絕大多數男性不願意正視自己的身體問題，自卑感讓他們閉口不談這問題。
少部分踏上求醫路的，大多數是因為家中的妻子催促，拗不過妻子，才開始求醫。
一、為什麼會變成『秒男』 ？
孟子說『食色，性也』。
聖人都說了，食欲和性慾是人體的本性，那在行使本性的過程出了問題，我們應該正視它。
這不過是一種疾病而已，治好就行了，大可不必有心理負擔。
『黃帝內經』記載『氣大衰而不起不用』，巢元方的『諸病源候論』認為『勞傷於腎，腎虛不能榮於陰器，故萎弱也』。
中醫看來，陽痿早洩和腎氣不足，密不可分。
中醫認為腎主生殖、主封藏、主藏精。
腎氣不足則萎而不舉。
就好像一個管型氣球，多打打氣就會飽滿了，腎氣不足不能供養陰器，就舉不起來。
腎原本的功能是要藏精，把精藏於體內，氣不足這個閘門的力量就不夠了，所以就幾秒都挺不住，發生早洩的情況。
腎為先天之本，『腎氣』是腎精生化之氣，反映了腎臟的功能活動。
腎氣的盛衰與人體的生長發育及衰老有著密切關系，腎氣一旦虧虛，許多疾病就會接踵而來。
二、那麼腎氣不足有哪些情況呢？
腎氣不足時的表現：
1、腰酸背痛
首先腰為腎之府，腰酸背痛是躲不掉的。
腎氣不足會讓人經常腰酸背疼，大概率房事也會變得力不從心。
就算沒有幹重活或者做劇烈運動，也還是會有勞累疲乏的感覺，腰部可能還會一直有隱隱作痛的不適感，嚴重時甚至無法直起腰。
2、大小便不正常
腎主水液，司二陰，二陰指的是前陰《外生殖器、尿道口》，和後陰《肛門》，所以腎氣不足的人大小便也有問題。
在小便表現為尿頻、尿不盡，尤其是夜尿。
很多人中年之後睡眠中會被尿憋醒，急著上廁所，一晚上好幾次，這就是中年之後我們的腎氣開始下降，不能封藏水液了。
還有就是大便，腎氣不足的人會有大便溏稀、五更瀉的症狀，也有可能會出現便秘的症狀，在中醫上大多數是由於有陽虛體寒出現這種現象。
3、脫發嚴重
腎氣不足對於頭發的影響非常大，一旦腎氣不足，就不能榮養頭發，可出現頭發幹枯以及易脫落的不良症狀。
3、畏寒怕冷
腎氣不足會讓患者變得十分畏寒怕冷，手腳可能會經常感覺發涼。
4、頭暈耳鳴
如果在平時經常有頭暈耳鳴一類症狀，感覺眼睛花看不清楚物體，總是有頭昏腦漲吐的感覺，可能就是腎氣不足所致。
5、生殖問題
對於男性而言，腎氣不足最明顯的症狀就是性能力下降，可能會出現陽痿早洩和前列腺方面疾病，嚴重時可導致不育的發生。
女性則會出現月經不調或者宮寒痛經等婦科問題。
『黃帝內經』中就曾用腎氣來闡釋人體由生長發育而轉向衰老死亡的過程。
由此可見，腎氣決定了人的生老病死，一個人要想健康、長壽，必須懂得補充腎氣。
正常來說，不論男性女性，一般在30歲左右，腎氣會達到巔峰，然後慢慢的衰減。
此時我們就需要註重腎的健康情況，及時予以正確的養護，以防腎虛導致的衰老加速和疾病纏身。
三、怎樣才能擺脫『秒男』呢？
人體是復雜的往往兼夾多種體質，中藥調理需要在中醫師的指導下針對個人開具調理處方。
要想改變腎氣不足的問題，中成藥溫補腎陽是個不錯的選擇。
如腎合膠囊：
腎藏精、肝藏血，用大量人參助山茱、熟地純陰之藥，使陰中有陽，生血生精，肝腎同補；溫腎助陽，益氣固精；調理五臟六腑，改善腎氣不足，提高腎陽，提高溫度，祛寒祛濕，恢復健康。
把腎陽的溫度提高了，寒濕從體內驅散，人體就能恢復健康了。
人體生病的秘密：腎精=腎氣=腎陽=溫度=濕寒=病症《虛—寒—濕—凝—淤—堵—瘤—癌》。
人體不生病的秘密：腎氣《陽》足，百病除！這才是治本。
另外需要注意的一些傷精行為。
許多年輕患者性慾高，用了錯誤的方式釋放，且不知節制，長久以來消耗腎精，這是最常見的導致陽痿、早洩的原因。
腎精生成不易，不可過度消耗。
熬夜、抽煙酗酒、吃寒涼食物也是常見的消耗腎精的方式，尤其是熬夜，子時之前睡覺方可保養腎精。
健康的生活方式加上腎合助力，相信很快就會恢復男人的自信。
腎氣不足的人平時還要注意避免高糖高鹽食物，多攝入補腎食物，例如黑米、黑豆、桑葚、黑芝麻、黑枸杞等食物。