今兒，展哥要鄭重的給自己立一次牌坊，一個男人的性能力與否，兩個人的性生活是否會很好，其實存在很多因素，從來不隻是你的陰莖強於不強那麼簡單！而在這中間，需要進行不斷的優化！
備註：以下所講，均是在無器質性病變的前提下所講，如有身體疾病，還請及時到正規醫院遺尿科就診；
來，跟著我《老司機》的節奏，一起上車：
註重外因，方可揚長避短
總有一些不合適的體位
比如因為大腿內側肌肉長期得不到鍛煉，跪姿時，這裡的酸痛感就會顯現，而因為PP時全身的力氣都往陰莖集中，所以內側肌的酸痛感也會通過陰莖傳遞出來，敏感上面加敏感，瞬間受不了，這也就是很多人有些姿勢就好一些的原因，與其這樣，何必牽強硬扛，反正我已經在提升了，先用擅長的，豈不是更持久，讓自己更有信心，兩個人的關系更好？
擅用外力幫助
納尼？外力？
我可沒有讓你找個哥們來幫忙，別瞎想，既然暫時比較敏感，為何不采用雙管齊下，提升鍛煉的同時，使用DLS加厚套呢？這是一款降敏TT，當然了治標不治本，不過的確可以降低敏感度，從而達到持久效果，增強信心和增加彼此對AA的體驗感，豈不是很好？而且，必要時候用噴劑也很不錯呀，以後身體恢復了，再逐步減量不就可以啦！
反正我是沒想來那些，本就敏感，還要用超薄套的兄弟們，你們是打不死的小強麼？
遵從正確的性生活方式
我們常說養生之道，什麼該吃，什麼不該吃？
那就不應該遵從正確的性生活方式麼？昨天有一個學員給我說：我發現我忙碌了一天，晚上回去就很快，但是早上能好一點，我現在特別想知道，晚上怎麼能持久？
找！抽！！！
忙碌了一天了，身體也需要休息，它已經在暗示你應該休息了，可你還要強行駕馭身體，結果呢？找虐，讓女人也對你失去信心，搞得自己身心很疲憊…
白天行，就白天做嘛，最起碼說明你的身體沒毛病！
還有，BO起不好就做，無欲望也要做，心情不好，狀態不佳，一方無欲望都要做，最終的結果就是，自己找虐，越來越沒自信，這方面能力越來越差！
環境因素很重要
太熱，太冷，太吵，總害怕一會被人聽見或發現，試問？這種狀態下你能好到哪裡去呢？嗯哼，不是嗎？
我們說小樹林或者電影院挺刺激的，但一定是心理很平靜，感覺很刺激，而非，心理很緊張，那是不一樣滴，所以，當你還不是一名合格的老司機，倒不如想辦法去營造一個舒適，可以讓自己完全放鬆的環境，你說呢？
個人床品的提升很關鍵
拒絕囫圇吞棗
很多學員給我說，很敏感，於是我一問才知道，毫無前戲，或者囫圇吞棗走過程，不濕潤的情況下直接進入，結果呢？鉆木取火，香蕉頭被拉扯得很癢，所以沒幾下就完事了？
這怪誰呢？你可知道女人的感覺來的很慢，是一個逐步升溫的過程，不像你一秒鐘豎起來，所以，待改進！
相對於大小，女人更在乎技巧
有一個學員告訴我，目前還無法達到讓她羔潮的狀態，所以害怕女方不滿意，自己漸漸不敢做了；
這就沒必要了！我經常說，手口並用，既然暫時不行，那先用手口先幫她到站，達到愉悅感和滿足感，也給你自己的能力提升，得到了緩沖的機會；
男人，是女人最好的性教練
女人，是男人最好的壯陽藥
昨天有新學員找到我說，女友慢慢越來越無欲望，總是喊不舒服，於是自己也沒興趣了，慢慢就成了快槍手；
描述的過程中，我發現他一直在給我說自己怎麼不爽，完全忘記了女友的感受，於是我深度了解才知，原來是技巧不到位，讓本來對性很有期待感的女友，失去了舒適感，所以越來越排斥這件事，但她依然很愛男友，所以就這樣牽就進行著；
那這時候我要教學員的，就是如何照顧到女方感受，引導她放鬆，表達感受，兩個人在一起如何一起進步，須知，利他原則，才是AA的上上策；
她，對你至關重要
傳統文化之下的奉獻型女人
有學員給我說，妻子從不表達欲望，床上也無什麼反應，就像『死魚』一樣，他想要妻子就給，這些年他發現自己成為快槍手了，而且性生活越來越沒效意思；
他說的這種女人是存在的，而且還不少呢，男人從最開始的享受過程，到最後完全成為釋放，這樣的愛愛，和一味求快的手愛又有什麼區別？最終還不是形成了習慣性歇菜
所以，如何改變，如何引導她表達想法，就變得很重要；
她的理解和幫助，對你至關重要
我們會發現，每次個人練習還好，而一上戰場就不行，這其中除了緊致感給你帶來的不適之外，更多是來自心理緊張，怕她嫌你不行！
所以在這裡，信心如何建立，又該如何與她溝通，並且取得她的理解和幫助，那你一定可以彎道超車；
個人能力提升更關鍵
日常健身必不可少
上一期我有詳細分享過，關於健身與性能力的關系，我隻能再次強調：多去鍛煉，隻會讓你越來越棒！
性能力提升訓練
很多人一去醫院檢查很正常，可是明明時間很短，很敏感，怎麼說？
其實這就像我們的身體，都可以正常行走，OK很正常，可是偏偏有的人就是運動員，或者體質很好，而有些人隻是會行走沒問題而已，一樣的道理，如何訓練，自然很重要
經驗太少
老司機和小白差距還是很大的，無論從經驗，技巧，身體素質都不一樣，這條路你可以自己摸索，完全行得通，當然，找一個老司機帶你跑，那肯定可以縮短那段尷尬，不至於兩人因此而產生矛盾或不理解；
你更缺乏一個懂你的性顧問
國情決定了性教育匱乏，這也就導致性盲很多，雖然今天互聯網信息很發達，但是哪個是真是假，利益趨勢下，早已經讓人眼花繚亂，就像手愛這樣一件簡單的事，商人利益的趨勢，卻加重了很多人的負罪感，心理陰影更加沉重，又不好意思與朋友聊，哪怕是最鐵的哥們也不好意思，於是就像悶葫蘆一樣，一來二去就失去了自信，甚至上當受騙；
這時候你可能要說了，這麼多！這哪裡性福得起？
其實不然，看似很多，實則這是一套分階段的系統性提升過程：
第一步：最開始對性的正確認知
第二步：自信的短期樹立和長期樹立
第三步：個人性能力的訓練及提升
第四步：從小白到老司機的技巧提升
第五步：揚長避短，不斷優化
第六步：兩個人的性福探索