我曾經就是有比較嚴重的早射，基本都是有1分鐘左右。
後來學習了一種訓練方法，嘗試看看，還真有效，目前大多數情況下輕鬆20分鐘沒問題，老婆還挺滿意的，我自己當然也很滿意，總算找回一點點尊嚴了，不用每次說抱歉，留下欲火難消的她……
後來我覺得這套訓練方法太有效了，然而很少有人知道，所以就本人親身訓練成功的經驗，總結出了一套完整的系統訓練教程《含視頻》，涵蓋了：基礎訓練，脫敏訓練，控精訓練+實戰技巧和潮chui教程等，適合每個想鍛煉持久能力及提升床技的兄弟。
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不到一分鐘就射原因是什麼
某些疾病已經成為男性問題潛在威脅，甚至影響了諸多小夥子。
幸運的是，大自然為男精心準備了一個超強的盾牌，即元素。
美國的一項統計顯示，男的發病率和死亡率將顯著降低了。
鎂能提高精子活力
鎂也是一種重要的神經傳導物質，可以放鬆肌肉；補充飲食可以預防佝僂病。
此外，鎂也很突出『貢獻』提高精子活力，增強男性生育能力。
缺鎂是精液不液化的重要因素。
如何補充鎂？不到一分鐘就射原因是什麼
富含鎂的飲食很多，其中紫菜的鎂含量最高，每100克紫菜含鎂460毫克，被稱為『鎂的寶庫』。
小米..蕎麥面.高粱面.燕麥.馬鈴薯.各種豆類和花生.芝麻.海鮮等，也是含鎂較多飲食。
美國醫生建議，男旱餐可以喝一杯牛奶，再喂一根香蕉。
它與精液的質量和密度成正比。
缺鋅還會影響精子身體新陳代謝活力，從而影響精子身體新陳代謝活力『耽誤』睪丸發育。
此外，它還可以遺傳。
『91%的直系親屬也可能是終身陽委的男性。
這應該引起男及其家人的注意』
男人有占有欲。
大多數男成就第一，工作第一，賺錢第一，工作第一，賺錢第一，運動第一。
總是跑在時間前面，這是男人的標準。
然而，在許多第一中學，性問題可能不包括在內。
誰願意說我是最快的。
然而，如果他們不願意，這可能不會發生。
有時他們不得不遇到這種尷尬。
陽委可以分為器質性陽委和非器質性陽委.隨著泌尿系統結石，需要對症治療。
非器質性陽委有很多種，主要是精神引起的.缺乏技巧.缺乏經驗和其他原因。
如果這些患者能注意以下細節，調整心態和節奏，他們通常可以『重振威風』告別陽委。
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富含鎂的飲食很多，其中紫菜的鎂含量最高，每100克紫菜含鎂460毫克，被稱為『鎂的寶庫』。
小米..蕎麥面.高粱面.燕麥.馬鈴薯.各種豆類和花生.芝麻.海鮮等，也是含鎂較多飲食。
美國醫生建議，男旱餐可以喝一杯牛奶，再喂一根香蕉。
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它與精液的質量和密度成正比。
缺鋅還會影響精子身體新陳代謝活力，從而影響精子身體新陳代謝活力『耽誤』睪丸發育。
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『91%的直系親屬也可能是終身陽委的男性。
這應該引起男及其家人的注意』
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大多數男成就第一，工作第一，賺錢第一，工作第一，賺錢第一，運動第一。
總是跑在時間前面，這是男人的標準。
然而，在許多第一中學，性問題可能不包