許多男性把自己得早洩這件事歸結於倒黴上，雖然確實挺倒黴的，但還得必須找到早洩的罪魁禍首，這樣解決起來才能更對症。
早洩不僅會影響男性的身體健康，還會影響到男性的心理健康和生殖能力，對於夫妻之間的感情也是一種破壞。
為了能夠讓自己的性能力得以恢復，必須得盡快治療，不能拖延。
早洩是由什麼原因導致的呢?
1、疾病原因
有些疾病會讓男性出現早洩的情況，是男性早洩的常見的原因，比較常見的有前列腺炎、精囊炎、包皮炎等等。
建議男性在得了早洩以後，要去醫院做進一步的檢查，盡快的把這些背後的疾病治療好，早洩才能盡快好轉。
2、性經驗比較少
有些男性在性經驗上比較缺乏，與女性進行性生活的經歷比較少。
這使得他們在真正進行性生活的時候，不僅在情緒上容易激動，在身體上也會變得敏感，會因為過於興奮而出現早洩的情況。
這種原因導致的早洩有的是真性的，有的則是假性的，具體是什麼性質的早洩要進一步的觀察。
3、夫妻感情不好
夫妻之間的感情是影響性生活和諧程度的因素，也會在一定程度上影響到男性的性能力。
如果夫妻之間的感情非常不好，存在著矛盾，男性對妻子懷有恐懼或者敵意，就會出現射得過快的情況，時間久了就會出現早洩等性功能障礙。
4、手淫過度
手淫本身是不會讓男性出現性功能障礙的，但是隻限於適度的手淫。
適度的手淫是排解性慾望的手段，能夠減輕男性壓力，有利於男性的私處健康。
但是過度就不好了，過於頻繁的手淫會讓男性私處越來越敏感，在真正進行性生活的時候，就會出現射精過快的情況，甚至達到早洩的程度。
除了在飲食上面來防治早洩以外，還應該根據男性早洩的原因著手來解決問題。
男性早洩的原因與過度性交、過度手淫、罹患大病、還有對自己性器官方面的不自信以及遭受他人的打擊有關。
所以從病因上面的解決問題可以采用以下這些辦法：
1.杜絕手淫
手淫是大多數青年男性引起早洩最主要的原因，改善早洩的第一步應該就是停止手淫!然後再緊接著實施其他的步驟。
2.有針對的健身運動
早洩的發生常常與缺乏健身鍛煉有關，堅持跑步、仰臥起坐、抬杠鈴、騎單車或是做一些柔而剛的健身運動(太極、八段錦)等可以促進血液循環，在提升身體素質之後，人的精氣神就會像充了電一樣，包括性功能在內，都可以得到改變。
3.心理療法
在性生活過程中有恐懼、緊張等因素的，要提前消除這些精神因素，采用精神疏導辦法，可以聽聽舒緩的音樂，在家裡安置一些熏香緩解精神壓力，另一方面，作為另一半性伴侶的妻子也要多鼓勵丈夫，切忌打擊男性，造成心理影響不利於疾病的恢復。
4.經常按摩這些部位
按摩身體一些重要部位可以幫助改善性功能的問題，比如說常搓揉腰部、太溪穴、湧泉穴、三陰交、關元穴等等。
最後，如果精神治療和運動、按摩治療都沒有效，選擇就醫治療才是正確的選擇。