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出品 | 搜狐健康
作者 | 周亦川
編輯 | 吳施楠
很多人認為自己性功能不好是因為年少時過於放縱，常常手淫耗費了精氣。
北京協和醫院男科李宏軍教授說，手淫不是錯誤行為，更不是早洩的元兇。
刺激生殖器官以獲得愉悅感即為手淫，除了用手，壓床板、夾大腿也可算作手淫行為。
青少年性成熟過程中不自覺地觸摸生殖器時感到十分愉悅，特別是射精的時候，就可能『一發不可收拾』，形成頻繁手淫的習慣。
有些人由於手淫過度導致器官疼痛甚至全身無力，情緒不佳，就形成了『手淫有害』的意識。
特別網上某些宣傳對手淫大肆污名化，讓人覺得手淫是造成一切壞事情的元兇。
於是，很多年輕人就診時埋怨，自己過去經常手淫搞得現在太容易早洩。
事實上，手淫不是導致早洩的直接元兇，反而在早期治療早洩的過程中，有一種『耐受訓練』的療法就是通過間歇性手淫刺激降低陰莖表面敏感度，達到控制射精的目的。
但是，手淫可以從精神層面上影響全身狀態，導致疲勞、精力不濟，這些都可能引發早洩。
所以，『手淫可導致早洩』是一種認知上的誤區。
如果排除精神緊張因素，手淫本身可以提高射精的閾值，讓性生活的時間更長一點。
但如果自己一直覺得手淫會導致早洩，甚至產生了緊張焦慮的情緒，那麼對手淫的這種錯誤認識，確實可能導致早洩。