有沒有這樣的朋友：不僅性生活能力低下，還常大便不成形溏稀，擦不幹凈，沖不下去！嗜睡，尿頻，四肢困乏無力；精神不振，滿臉油光，渾身黏膩。
這些症狀，其實都是濕氣重造成的表現。
先來看看，什麼是濕氣？
以上說的大便溏稀不成形，滿臉油膩，嗜睡，困乏無力等等症狀，在中醫上稱為濕氣。
濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一，如不正確對待，可能會引起身體各種不適，嚴重時會影響人體健康！
除了剛才說的症狀，還有很多其他症狀也是濕或熱的表現：
1、皮膚上會出現長斑長痘，暗黃無光；
2、體型上水腫肥胖，大腹便便；
3、無精打采，困乏無力；
4、大便溏稀，不成形，小便頻繁不暢；
5、雖然口渴但是不想喝水，舌苔厚膩發黃發白，口氣重。
6、胸口悶，喉嚨有痰；
7、困乏無力，無精打采，怎麼睡都睡不夠，頭暈犯困；
8、體重逐年增加，肥胖水腫，偏瘦的人也會有小肚腩；
9、機能衰退，對房事不感興趣，男性陽痿早洩。
濕氣從哪裡來？
大家可能很好奇，我們平時並不經常接觸水，為什麼身體裡會有這麼大量的濕氣呢？接下來就要好好說說濕氣的來源了。
1、白天洗頭未幹就出門，晚上洗頭未幹睡覺，這時候濕氣就容易入體了；
2、刮痧拔罐後8小時內洗澡，養生容易變傷身；
3、習慣性運動後大汗淋漓未消汗後沐浴，濕氣直接從毛孔進入；
4、衣服濕了未及時更衣，濕氣由此悄悄滲入；
5、天氣寒冷未及時添加衣服，寒氣入體；
6、長期在潮濕的環境也是濕氣的主要來源；
7、如果再加上愛手淫、熬夜體質免疫力低下，更容易被濕氣侵害….
除了以上幾種常見的濕氣來源，還有很多其他的來源，總之濕氣存在於我們生活的各個角落，如果不管就容易『中招』，當身體被濕氣侵襲後，就像下雨天穿了一件淋過雨的衣服，感覺身體潮濕總是不舒服。
濕氣對男性生理有哪些危害？
1、痛苦難耐的『癢』
男性濕氣重會造成皮膚瘙癢，很多人會忍受不了不停的抓，抓了之後皮膚就會破皮，然後結疤，這就會更癢，再忍受不了抓的話就形成了一個惡性循環。
長久下去就會導致自己身體的性機能下降，從而能影響睪丸酮的分泌甚至會引發精索靜脈曲張和不育。
2、引發前列腺炎，早洩陽痿，婦科病
我們都知道，細菌還有病毒都是很喜歡潮濕的環境，濕氣重無疑是他們最喜歡的環境，加上一般男性都喜歡穿牛仔褲。
那麼『小弟弟』和陰囊就會長時間粘黏在一起，這就會引發男性的前列腺炎等疾病，房事的時候就會給女性帶來婦科疾病，長期濕氣重還會引起男性早洩陽痿。
3、影響精子質量
陰囊中的睪丸是產生精子的地方，濕氣重會引發陰囊潮濕就會導致睪丸的熱毒無法散發開來，就會影響睪丸的精子精液的形成，對於房事質量就會下降，更加嚴重的後果會造成不育。
4、引發睪丸癌
濕氣重還會導致睪丸熱度過高，前期就會造成睪丸脹痛，然後就會引起睪丸炎，睪丸腫痛。
長時間的陰囊潮濕可誘發糖尿病、男性功能喪失、睪丸癌等。
男性體內濕氣重怎麼辦？
1、睡前泡腳
體內濕氣重的男性可以嘗試下每天晚上睡覺前用熱水泡腳，但是一定不用臉盆，太淺了。
泡個十分鐘的樣子。
2、飲食清淡適量
夏季炎熱，腸胃系統關系到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。
酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎；甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應；生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、薑，降低蔬菜的寒涼性質。
3、改變環境的濕氣
我們人體內產生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。
經常在潮濕、陰冷的環境中，就容易導致濕氣入侵體內。
不要直接睡地板，地板濕氣重，容易入侵體內，造成四肢酸痛；潮濕下雨天減少外出；不要穿潮濕未幹的衣服，不要蓋潮濕的被子；洗完澡後要充分擦幹身體，吹幹頭發；房間內的濕氣如果很重，建議多開窗透氣。
如果外界濕氣也很重，還可以打開風扇、空調，借助這些電器保持空氣的對流。
4、食補調理
男性濕氣重可以通過日常飲食進行調理，可以多吃一些祛濕的食物，比如紅豆、山藥、茯苓、蘆筍等，這些食物都具有利水除濕的作用，可以幫助調理濕氣，有益於身體健康。
5、越懶越要運動
體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。
這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。
運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外，如跑步、健走、遊泳、瑜伽、太極等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。
驅寒養『陽』 身暖氣強
人體生病的秘密：腎精=腎氣=腎陽=溫度=濕寒=病症《虛—寒—濕—凝—淤—堵—瘤—癌》。
人體不生病的秘密：腎氣《陽》足，百病除！這才是治本。
補陽聖藥·腎合膠囊：腎藏精、肝藏血，用大量人參助山茱、熟地純陰之藥，使陰中有陽，生血生精，肝腎同補。
溫腎助陽，益氣固精。
提高腎陽，提高溫度，祛寒祛濕，恢復健康。
三大功效：
1、補腎氣，疏理淤堵，內外雙調，溫腎助陽，益氣固精。
2、補陽益陰，陰陽雙補，固精縮尿。
3、調理五臟六腑，改善腎氣不足。