很多的夫妻或者伴侶都會因為男人蜻蜓點水般的持久力，而不能享受到基本的夫妻生活過程，至此會變得內疚，苦惱，甚至日久天長往往會影響夫妻關系。
對於早洩，早洩是當前僅次於陽痿的男性性功能障礙問題，但從專家角度要想下個定義說明什麼才算是早洩還是相當困難的。
大多專家定義都是把早洩與陰莖在玉門內停留的時間聯系起來，比如陰莖進入玉門之後不足1分鐘即出現射溢叫早洩，或者陰莖在玉門內抽動不足15次即射溢稱之為早洩。
而有的專家根據女性的平均8-15分鐘可高潮時間來衡量，將男人的抽插時間不能高於兩分鐘視為早洩。
還有一批專家將早洩定義為不能滿足伴侶50%以上的性愛時間需求作為是否早洩的依據。
不管如何定義早洩的時間，在尋找延時方法的同時，我們需要了解究竟引起不到一分鐘就射原因有哪些，才能更好的尋找治療早射最有效的方法。
一、不到一分鐘就射原因。
早洩絕大多數為生理性的，基本都是射溢所需要的刺激閾低。
其引起的形式不同，現在談論引起早洩原因的文章很多，總結起來有以下幾種常見類型：
1、很多的新婚男子或者剛剛有女友，由於初次過夫妻生活前無法控制自己的心態，在性渴求的刺激下，可以產生一種飽脹形刺激，就會迫不及待地過早排出。
2、由於受有色影音的影響，很多的年輕男士開始頻繁重度手淫等行為造成極度敏感性早洩。
受到過度刺激龜頭、摩擦都會導致男性稍微收到刺激之後便會進入射溢的沖動感。
2、陰莖包皮過長是器質性早洩原因之一，自身的一些前列腺病原因，比如尿道炎、前列腺炎等炎症。
很多男性因病用藥之後，會使男性的射溢中樞興奮度降低，導致容易發生射溢。
3、夫妻感情不融洽，比如彼此的猜疑、嘲笑或者過分的敬重，愛愛敷衍了事、甚至愛愛的時候頻繁中斷行為引起心態厭惡引起的心理性早洩。
還有一些南信因為長期自我的控制力太差，看到異性性感誘惑就不能控制自己的沖動勁，稍微一接觸異性的酮體就完全失去控制力。
4、這裡指的並非性功能有問題，而是指性功能發揮遇上性生活這種形勢的轉折點，初期階段未必完全適應，神經、內分泌活動的各個環節，還沒有全部理順，開始階段便會出現射溢過早的現象，以後逐步適應與習慣，也就恢復常態了。
5、還有一些假性早洩我們需要區別一下，比如未有過性生活的男士突然有性生活，或者一段時間不進行性生活後，容易出現早洩和不舉等現象。
生活中男性性生活間隔的時間越長，早洩出現的幾率越高，所以這樣的假性早洩我們完全不要去在意，以免弄假成真。
二、長期早洩如何延時。
可以說敏感性早洩的男士在臨場應對的時候都會惶惶不安，也不知道該怎麼正確面對。
男人隻有在提升抽插能力後才能夠讓彼此充享受到性福的過程，同時自己的心態更能夠變得更加積極。
特別是我們陰莖很敏感，加上自我們自身的心態焦慮，在愛愛的時候很難忍住伴侶帶來的性刺激，那麼臨陣提升龜頭的抵抗力是一種比較可行的方式。
現在，可以選擇使用艾尼森男士噴劑這樣的外用延時噴霧，不用吃藥就能夠讓男士持久力提升7倍以上的時間。
艾尼森噴劑隻註重延時效果這一種功效，不會影響勃起的力度，讓男人有了良好的持久力同時也間接的提升了我們的信心，不再擔心害怕陰莖太敏感、心情太激動導致一碰就泄的問題。
噴劑可以自由選擇!
有了噴劑的加持，我們也可以輔助使用保險套無異於雙保險，可以一舉兩得。
保險套也有藥物延時和物理加厚延時的。
藥物延時有杜蕾斯的持久裝和傑士邦的黃金持久裝。
物理延時主要有多樂士久戰和倍力樂的黑金鋼。
兩種都有各自的優勢，大家在選購時要注意根據自己的大小需求區分購買。
同時在使用的時候也注意自身的感受，如有不適立即停止使用。
三、治療早射最有效的方法是什麼，對於早洩的治療目前主要分為中藥和西藥，其次以改變心態、行為調理方法等為輔。
西藥相對來說見效快，中藥以及行為調理方法等傾向於長期調理。
都有各自的優勢，可根據自身的取舍來選擇。
目前達泊西汀是唯一適應早洩的西藥藥物。
達泊西汀是首個專門開發用於改善調理早洩的。
它是一種半衰期短、起效迅速的SSRI類藥物，可以按需服用(當你想要做愛時)或每天使用。
有些男性患者服用PDE5 抑制劑可能增加其性愛時的信心並減少焦慮，這有助於讓他們增強性幻想從而獲益，由於達泊西汀是處方藥，在醫生的推薦下服用合適的劑量更好。
中醫中藥傾向於治本，從內到外進行調理，同時還有陰陽之分，要根據症狀來改善，不能隻為了壯陽延時而盲目壯陽。
用藥也十分講究，所以需要有經驗的中醫施方，通過中藥的養精補腎可以更好的恢復我們的狀態。
隻是中藥不像西藥那麼性質直接吃了就見效，中醫講究一個『徐』字，也就是『慢』的意思，所以不能求急需要有一個持續調理的過程而非一蹴而就。
有些男性認為談話治療不是治療早洩的方法。
許多男性可能更加傾向於『隻服用藥片』。
但是如果早洩是由未協調好的夫妻關系和溝通問題以及性愛過程中的廣泛性焦慮引起的話，單純服用藥物可能不起作用。
與伴侶全方位的溝通可以幫助你面對負面的想法和感受，並做出積極的反應。
談話療法也可以通過了解你心中煩悶來幫助化解你的痛苦。
它能夠幫助你停止負面的想法，讓你更好地處理那些一直縈繞在腦海中的不良情緒。
行為調理方法就是運用我們幾種針對性的鍛煉方法，適用於硬度好，陰莖敏感、心理壓力過大等早洩習慣。
對於改善早洩我們可以從網上搜索到很多方法，選擇合適自己的方法通過持久的堅持鍛煉，與各種即時可用的方法結合，從根本上多種結合會大大縮短我們調理的時間。
早洩帶來的痛苦是男女雙方的，女方因長期性慾得不到滿足，必然會產生一些不滿情緒，蔑視甚至敵視對方，因而對女方來說，應當認識到這種不能隨意控制是因為精神因素或其他疾病所造成的，男方發生了早洩，女方要倍加親切關懷和體貼，給予精神上的鼓勵，有助於男方的早日恢復。
治療早射快的方法很多，以上列舉了一些關於不到一分鐘就射的原因，還有很多行為也會引發早洩。
對於治療早射最有效的方法是什麼這個問題。
也推薦了臨陣延時的一些方法，不管是用艾尼森噴劑，愛還是延時保險套或者行為調理方法，我們對自身早洩情況有了大概的了解之後，在選擇改善方法的時候能夠對照自身的原因合理的選擇，吃藥還是通過提升龜頭抗敏能力的行為訓練，會更有針對性。