1、消除恐懼
如果你想出現陽痿症狀，不要太驚慌。
充分了解性知識和心理因素會嚴重影響男性的性功能。
正確對待性慾不能被視為他們不喜歡和害怕的無形事物，不能因為一兩次性失敗而沮喪和擔心，不能缺乏自信，不能增加夫妻之間的感情。
我們應該有更多的情感交流，消除一些恐懼和默契的合作，尤其是在性快感的頂峰即將射米青的時候。
2.『幸福』要節制
如果說導致陽痿的原因之一是長期性放縱、過度房事、沉迷色情、過度手銀和精神疲勞。
實踐證明，治療陽痿的最佳方法是暫停一段時間，不要頻房事，避免對身體生殖器官的各種性刺激，並允許中樞神經系統緊張。
系統和性器官應該充分休息。
3.飲食保健可以緩解陽痿的症狀
如果你想緩解陽痿的症狀，你可以添加更多有助於陽痿的食物。
有助於緩解陽痿的食物主要包括狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;由於動物內臟中含有大量性激素和腎上腺皮質激素，可以增強精子的活力和性慾，也屬於陽痿的產物;此外，木瓜等含鋅食品。
牛羊肉、牛肉、雞肝、雞蛋、花生、大米、豬肉、雞肉等含有精氨酸的食品，如山藥、銀性、凍豆腐等。
4.陽痿後慎用藥物
出現陽痿後，應謹慎用藥。
比如治療胃痙攣的藥物，這類藥物會降低平滑肌的張力。
長期使用也會導致伯起功能障礙，降低性慾。
長期使用谷維素，尤其是服用過量藥物，容易導致嚴重陽痿。
洋地黃可以降低性慾，導致伯起功能障礙。