最近有不少朋友問我，為什麼明明知道自己身體很虛弱了，但就是感覺戒色特別的難，每天總是控制不住想入非非，越是強行的戒色越痛苦，越是強行的戒色反而夢遺更加頻繁，對於這種情況我就是想知道為什麼戒色那麼難，以及如何才可以更好的戒色讓自己好？
其實對於戒色這個問題，先不談你真正能戒色你會不會好的問題，隻談你不戒色肯定虛不會好。
對於很多人來說戒色不成功非常的正常，戒色成功反而不成功。
主要還是因為這個年紀不該去戒色，該可以結婚生子了，因為手癮過多不得不戒除。
所以男人最原始的東西始終讓你戒色很困難，這個年紀色非常正常，不色反而不正常。
假如真的一點不色了，這個時候就痿了，腎精嚴重的不足。
另外從中醫的角度我們來看，其實就是一種陰虛陽亢導致的戒色困難。
正常人為什麼不色或者是該色的時候色，不該色的時候不色？那就是因為是正常人所以腎好，腎之陰陽平衡相互制約所以沒有偏於亢奮，始終保持一個不躁動安靜的狀態。
假如傷了陰津必然會造成陽氣過度散漫，所以很多虛的人脾氣不好暴躁，同時幹什麼事情都火急火燎的。
同樣陽氣在外漂浮自然就會想入非非，特別是很多禿頭的男性這樣的人經常性會講一些笑話，往往這樣的人看著是老實人，其實內心非常的色。
對於戒色其實也有幾個辦法讓你的內心安靜。
首先就是一定杜絕手癮習慣，畢竟這個是讓你戒色的根本原因，把源頭堵住了，自然是以戒為補。
其次，嘗試從內心戒色，做到不輕易動色心。
很多人都有一個意淫的習慣，其實本質就是動了色心必然就會傷腎氣。
所以很多人雖然沒有手癮過多但是還是出現了身體虛弱，其實本質就是經常性的動色心。
其實戒色最高級的境界就是守住自己不輕易的動色心。
第三，平時一定要飲食清淡點，油膩少吃。
很多人會有一個直觀的感覺，戒色了反而夢遺更多了。
油膩的東西太熱自然就會造成精的離位從而形成夢遺。
很多人問我隻戒色不治會不會好？
其實假如傷的時間不久的話戒色幾個月自然會恢復，因為人都有自愈能力。
假如手癮時間太長傷了根本的即使對症恢復都非常的慢，不治靠著自愈能力畢竟恢復太慢。
很多人會說戒色了感覺身體恢復了很多，戒色下去也會好。
其實戒色不是補而是堵，堵住了泄的精自然身體好點，但是隻是戒不補精還是虧虛得多。