陰道鬆弛是很多女性都有的問題，給女性帶來了許多的尷尬，女性陰道鬆弛的原因大多數是因為自然分娩、性史過長、流產等因素。
對於有這類症狀的女性，若是不認真去保養，各種疾病就會不請自來，讓女性備受折磨，這也是保養私處的其中一個重要原因。
女性認真保養私處，改善私處鬆弛，不僅能夠減少自身很多的健康問題，也能有效改善婚姻質量，讓家庭婚姻和諧幸福美滿
陰道鬆弛有哪些危害?
———————————————————————————————–容易導致衰老
據統計，80%的產後婦女和90%的30歲以上婦女，都會有不同程度的陰道鬆馳。
陰道寬大，幹澀、性交疼痛，性慾低下、陰吹、漏尿，給女性造成了不少苦惱，成為女性心中抹不去的傷痛，心理上長期遭遇壓抑，導致情緒焦慮、內分泌紊亂、容顏憔悴、睡眠不好、易怒，從而過早發生衰老現象。
性生活不足
陰道鬆弛導致女性性生活時，原有的陰道對陰莖的『緊握』能力下降，發現摩擦力減弱，使男女雙方快感減弱甚至消失，使伴侶得不到滿足，降低情侶雙方的性生活質量，嚴重會導致心理上的排斥、拒絕或反感，導致夫妻性生活不和諧。
造成應力性尿失禁
陰道鬆弛容易造成女性應力性尿失禁，一般四五十歲的女性易患此病。
由於陰道前壁膨出，或者膀胱膨出，當膀胱充盈、大笑或者大喊時腹壓增高，就可能引發尿失禁。
引發婦科疾病
鬆馳的陰道隱藏非常多皺褶，皺褶裡長年累月地殘留病菌、毒素、死皮細胞、排不凈的經血，使下陰瘙癢、白帶異味、變黃、腥臭，便陰道炎反復地發作，宮頸炎、宮頸糜爛久治不愈，病菌毒素上行到盆腔，導致慢性盆腔炎、子宮內膜炎等疾病頻頻發生。
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保養私處的技巧
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保持外陰幹燥透氣
外陰是陰道的一部分，它可是細菌最喜歡侵襲的地方，所以不保養好的話，外陰就會有各種的問題接踵而至。
如果外陰太過濕潤的話，容易滋養細菌，從而導致發癢，這個部位要是癢起來是很難受和尷尬的。
建議女性穿透氣性比較好的內褲，每天晚上也可以用清水擦洗下外陰，將外陰的臟東西清洗幹凈。
慎重選購衛生紙
很多女人在排尿之後，都會選擇用衛生紙擦外陰，因此，所使用的衛生紙要合格，最好是沒有香味的，總之添加越少的紙品越好。
不然的話，添加物在被尿液浸濕之後，也許附著在外陰皮膚上，這樣一來又給外陰增加了滋生細菌的概率。
補充水分
水分對陰道很重要的，因為喝水能夠讓身體的更新加快，同時還能稀釋尿液和陰道的分泌物。
此外，因為尿道和外陰離得很近，因此排尿的時候，尿液還能帶走部位外陰的細菌，因而能夠對炎症起到一定的預防作用。
多吃水果
有很多水果吃了對私處都有好處的，比如說橙子、西柚等，它們含有許多的維生素A和C。
這些養分都對私處有好處，比如說維生素C能夠減少私處受損的問題出現，同時還能讓私處變得水潤而且緊致一些。
經常鍛煉
鍛煉也是有助讓私處變緊致的，建議可以整個人靠在床沿上，讓你的屁股挨著床邊。
第二步，保持仰臥姿勢，再將雙腿伸起來並且保持挺直。
之後兩隻手要扶住床沿，避免身體下滑。
第三步，兩隻腿要合起來，再將它們慢慢舉起來，盡量向你的上半身靠攏，直到你無法堅持為止。
第四步，然後兩隻手扶著自己的雙腳，讓它們慢慢靠近你的肚子，之後再慢慢恢復成仰臥的樣子。
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關愛女性健康女性保養私處的辦法有很多種，但要選擇適合自己並安全的方法，多吃蔬菜水果，日常加強體育運動，每天勤換內衣以及私密處必要的清洗保養。
如果感覺效果不明顯的女性，也可以選擇去專業的醫院，采取手術方式進行陰道緊縮，這也是目前很多私處鬆弛的女性比較容易接納、采用的一種方式。