女性常有許多私密問題影響生活質量又不好與他人言說，大家是否有以下小秘密呢？是否存在陰道炎反復發作，久治不愈呢？
是否與伴侶的性感受和性生活滿意度下降，出現性交不適、性慾降低等症狀呢？
性生活或運動時有『漏氣』現象呢？
或者自覺陰道幹澀、同房失去了『如魚得水』像是『鉆木取火』？別著急，讓我們來揭秘這些
小秘密下的真正源頭！
陰道鬆弛
Q等等，陰道鬆弛算是病嗎？
A: 陰道鬆弛會嚴重影響女性生活質量，從陰道鬆弛症發展到壓力性尿失禁、最終到有症狀的盆腔臟器脫垂是個連續的病理生理過程，因此更加主張尚未出現盆腔臟器脫垂而僅表現為陰道鬆弛症的患者應及時治療。
陰道鬆弛的相關知識陰道鬆弛症定義陰道鬆弛是婦科的常見情況之一，由於陰道周圍結締組織及盆底肌改變而表現為陰道口和(或)陰道壁鬆弛，其發生發展主要與陰道分娩和年齡增長有關，可顯著影響女性的性生活滿意程度。
陰道鬆弛的發病原因1. 妊娠
2. 陰道分娩
3. 年齡增長
4. 雌激素水平下降陰道鬆弛的危害1.最常見的是性生活不和諧，影響性生活質量；2.伴有壓力性尿失禁，患者在走路或跑跳時存在漏尿現象；3.局部的反復感染，由於陰道外口敞開，易使細菌侵入，易患陰道局部炎症；可能出現便秘，患者生產後可能出現反復的頑固性便秘，由於局部組織變薄，使得直腸在陰道處發生腸絞痛，導致排便困難；4.引起脫垂性疾病，如陰道前壁脫垂、後壁脫垂等。
但也許陰道鬆弛最顯著的影響是它對性和心理健康的影響。
患有陰道鬆弛的女性通常會因自尊心和性自信不足而掙紮，這可能會導致夫妻關系問題。
更糟糕的是，女性往往對這種情況羞於啟齒，很難會因此就醫。
陰道鬆弛臨床診斷及評估方法手指法分度：要求患者在截石位、靜息、充分潤滑狀態下將手指放入陰道中段測量。
輕度鬆弛：放入2指鬆；
中度鬆弛：放入3指；
重度鬆弛：放入4指及以上。
改良牛津肌力分級：醫生的手檢感覺
0級：感覺不到任何陰道收縮；
1級：檢查者的手指能夠感受到肌肉的顫動；
2級：肌肉力量有所增加但是感覺不到抬舉感；
3級：肌腹和陰道後壁的抬舉感；
4級：對抗阻力，進行陰道後壁的抬舉；
5級：強烈的包裹感。
3. 儀器檢查-盆底肌力評估
陰道靜息壓–是無主動收縮盆底肌肉時的壓力值，反映的是盆底肌的基礎張力
陰道收縮壓–是主動收縮盆底肌肉時的壓力差值，反映的是盆底肌的應激力
陰道收縮持續時間-是主動收縮盆底肌肉的持續時間，反映的是盆底肌的耐力。
4. 影像學檢查
使用四維超聲分別觀察這些患者在靜息狀態、Valsalva動作下肛提肌的形態，同時測量肛提肌裂孔最大橫徑、前後徑和面積。
其提出，陰道鬆弛症可能是肛提肌裂孔擴張的臨床表現，並通過多變量參數分析，在最大Valsalva動作下，陰裂長度與會陰體長度之和、肛提肌裂孔面積與陰道鬆弛症密切相關。
陰道鬆弛的治療方法選擇1.盆底肌鍛煉
Kegel訓練法基於盆底肌的主動鍛煉，簡便易行，是最傳統的盆底功能康復方法，薈萃分析表明，其可加強盆底肌肉力量，顯著增強尿道括約肌的控尿功能。
改善漏尿症狀，已成為壓力性尿失禁的一線治療方式，而其不足的地方也是顯而易見：
1.是需要長期堅持訓練，周期長、見效慢，患者依從性不佳且療效有限。
2.對於一些改良牛津肌力分級在0-1級的女性朋友，自主訓練往往練習不到位，基本沒有效果。
3.對於一些盆底肌高張的女性朋友，長期不正確的練習還會帶來事得其反的作用。
所以Kegel訓練一定要找專業的醫生測評後，在專業指導下進行！