樹陰滿地日當午，夢覺流鶯時一聲。
夏季的溫度、濕度都太適合細菌病原體滋生，往往是一些常見的小毛病的多發季節。
這裡想跟各位女性朋友分享一下夏季保持私密部位健康應該注意的一些事情。
洗液真的「洗洗更健康」？
女性通常在小時候就被教育要注意保持衛生，在大人的指導下每天清洗。
但隨著年齡增長，受各種外界宣傳影響，很多女性開始選擇市面上的洗液、中藥等清洗，或者使用熏蒸等辦法清潔。
但就拿洗液來說，洗液對細菌有一定的抑制作用，然而所謂「抑制作用」，是說藥效過去之後，細菌便會再次恢復活性。
同時，私密處原本常駐的細菌也會受到抑制，再次恢復活性時，往往會比具有優勢的感染細菌恢復得慢，可能加重陰道炎的發生幾率。
對私密部位的清潔，我有兩點提示：
如果有時間，早上起床後可再次清洗，保持一天的清爽。
怎麼穿，更利於清爽？
夏季女性的私密部位會產生更多汗液，為細菌病毒的滋生準備了良好的環境。
為保持清爽，在選擇穿著時我有如下建議：
另外，挑選衛生巾時，除了要看包裝的生產日期外，也要注意挑選透氣性好、質地柔軟、不含色素及其他添加物的產品。
非經期，不推薦使用護墊。
規律作息，保持健康狀態
雖然現在工作單位通常都有空調，但久坐不動也會增加局部溫度，營造適合細菌滋生的環境。
另一方面，夏天可能有更多的夜生活，而睡眠不足可能導致免疫力下降，引起一系列問題。
在作息方面，我有如下建議：
合理飲食，保證營養均衡
不少女性朋友可能都有過暴飲暴食或節食減肥的經歷。
因為暴飲暴食而節食減肥的不少，因為節食減肥成功後再暴飲暴食的也不少，這些顯然都是不健康的。
僅就個人觀察，近些年由於減肥引起的陰道炎及激素水平紊亂比較常見，所以在飲食方面的建議是：
同房衛生注意
同房的問題也不能回避，我提以下幾個注意事項：
夏日旅行篇
夏季的假期讓人向往，但是旅遊中有很多事情要注意，別讓那些「煩心事」破壞了旅遊的好心情。
外出旅遊除了上面的問題外，還有一些要額外注意的：
1. 內衣褲單獨存放
盡量選擇透氣性好的內衣褲，並避免與外衣放在一起。
有些女性出門會選擇一次性內衣，這也不錯。
另外，不推薦在旅途中清洗內衣褲，一方面無法保證水源清潔度，另一方面也沒有辦法保證晾幹和日照消毒，這都給婦科炎症和泌尿系統感染留下了隱患。
2. 必要時攜帶個人床單、被罩
目前大多數連鎖賓館的衛生情況都符合國家規定，除了要選擇正規的賓館酒店外，可依據個人習慣攜帶床單和被罩，隻為更安全。
3. 注意攜帶足量常用藥物
尤其是對於治療期間的患者，除了要遵醫囑用藥外，還要認真閱讀藥品說明書，不同藥物的儲存條件不相同，注意選擇合理的方式儲存。
4. 注意水分、鹽分及能量補充
外出旅遊是體力活，會丟失大量水分、鹽分，及時休息補充是必須的。
5. 注意保暖及防暑
根據所去地點不同，提前查看當地天氣，及時增減衣物。