現在的人雖然工作壓力和生活壓力加大了，但是更註重養生和保健了。
很好的實踐了『身體是革命的本錢『這一句話。
沒有好的身體，其他一切都不會順利，性生活也不例外。
因此，男人在日常的生活中，不要隻忙於健身，也要保養好自己的私處，這樣性生活才會更加的完美。
今天，小編就給大家介紹幾個保養私處的最佳方法，讓你活得更滋潤。
捏擠龜頭
這是在沒有性交的時候的保養方法，具體的做法就是：男方取仰臥姿勢，女方坐於一側。
女方把拇指放在陰莖龜頭系帶部位，食指和中指放在陰莖另一側，正好在冠狀緣的上下方。
捏擠壓迫4秒鐘，然後突然放鬆。
不管男方是否有射精感覺，每幾分鐘捏擠一次。
捏擠力的輕重與陰莖勃起程度成正比。
充分勃起者，用力捏擠，無勃起者，用中等力量捏擠。
捏擠陰莖
這是在性交的時候，進行保養的做法。
具體做法是：取男下女上式，陰莖插入陰道前，女方用手捏擠陰莖3-6次，時間方法同上。
陰莖插入陰道短時停留後，即拔出再次捏擠。
再插入運載快要射精時，男方提示女方下來捏擠。
直至陰莖在陰道內可停留4-5分鐘時，即可加快磨擦速度，讓其射精。
此階段約需2周時間。
捏擠根部
這一個保養方法也是在性交的時候進行的，不過是對陰莖根部進行捏擠術。
不過，這個保養方法是很看功力的。
具體的做法是：在性交中，取男上女下式。
陰莖插入陰道後，女方一面間斷捏擠陰莖根部，一面主動進行磨擦，直到陰莖可在陰道內停留10-15分鐘射精為止。
該階段需3-6個月，療效才能持久。
上面介紹的保養方法除了能夠幫助男性維持性能力外，還可以有效地預防男性的前列腺疾病，增強性能力，讓男人重振自己的雄風。
溫馨提示：專家友情提示，作為妻子，完美性愛的受益者，也要配合男性來保養關鍵部位，只要夫妻相互配合，保障身體處於健康狀態，那麼性生活才能順利，才能完美。