隨著生活和工作壓力增大，不少女性朋友的健康頻頻出現問題。
乳房、子宮等私密部位，具有哺乳、孕育等重要的生理功能，但同時也很脆弱，常常遭到疾病侵擾，也是癌症的高發部位。
為什麼會患上這種病？應該怎麼預防呢？正確認識之後，我們才能從容應對。
下面咱們就依次揭開這些女性健康『殺手』的真面目。
『殺手』1號——乳腺癌
乳腺癌是發生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤，99%發生在女性，但也有1%的幾率發生在男性身上。
目前已成為威脅女性身心健康的常見腫瘤。
雖然其病因尚未完全清楚，但它發病存在一定規律，了解自己是否屬於高危人群，可以及早預防、發現和治療。
1.注意，這些是乳腺癌高危人群！
• 有乳腺癌家族史，特別是患者的母親或姐妹曾患乳腺癌，在絕經前發病或患雙側乳腺癌；
• 年齡超過40歲未孕或第一胎足月產在35歲以後；
• 肥胖症患者，尤其絕經後顯著肥胖或伴有糖尿病者；
• 有不良生活習慣者，如抽煙、喝酒、熬夜；
• 多次人工流產女性，或性生活混亂、長期性生活不和諧的女性；
• 心理壓力大，長期有緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。
不論什麼年齡的女性，一旦察覺自己屬於高危人群，就一定要注意預防，定期檢查。
重視自我檢查，掌握自查方法，對於預防乳腺癌和減少病死率極為關鍵。
2.『一看二摸三擠』，乳腺自查『三步走』。
①看
觀察乳房形態是否正常，大小是否對稱，皮膚顏色以及平整程度是否有改變，是否出現類似於『橘皮樣』的改變，乳頭乳暈是否有潰爛，乳頭是否有內陷、回縮、糜爛、脫屑等情況。
②摸
五指並攏用指腹觸摸乳房，檢查乳房周圍是否有腫塊或快速增長的硬塊。
③擠 用手輕輕擠壓乳房，看看有沒有一些液體從乳頭內流出來，看看液體是否帶有顏色。
《非哺乳期哦》 需要提醒的是，自查是為了及早發現病變，而不是說，有了以上症狀就一定是乳腺癌，需要去醫院做正規檢查才能進一步診斷。
3.如何預防乳腺癌？①定期檢查
《中國乳腺癌篩查與早診早治指南》指出，25 歲以上女性的健康乳腺，每年進行1次乳腺彩色B超檢查；如果乳腺查出有異常，就要每半年檢查1 次。
乳腺癌發病一般有兩個高峰，第一個高峰是45～55 歲，第二個高峰是65 歲以後，因此，女性在絕經後，仍然要堅持每年1次的乳腺體檢。
②控制體重。
因為脂肪堆積會影響激素分泌，雌激素分泌過高，就會刺激乳房，容易誘發乳腺癌。
③調整心情，保持樂觀心態，減少焦慮。
④慎用含大量雌激素的保健品。
4.乳腺增長會導致乳腺癌嗎？
乳腺增生是乳腺在性激素周期性變化的作用下，造成乳腺正常結構紊亂，大部分乳腺增生是生理性增生，與乳腺癌沒有關系，注意定期復查就可以。
『殺手』2號——宮頸癌近年來，宮頸癌的發病率呈現上升趨勢，發病年齡也越來越年輕化。
在中國，宮頸癌已經成為15～44歲女性癌症死亡的第二大病因，僅次於乳腺癌。
1.宮頸癌的危險因素有哪些？
人乳頭狀瘤病毒《HPV)是該病發生的最主要危險因素。
其他相關的危險因素包括抽煙、多個性伴侶、性生活開始過早、多孕多產以及免疫功能缺陷性疾病等。
2.宮頸癌有哪些症狀？
早期的宮頸癌患者，可能沒有任何症狀，但隨著疾病的進展，患者會有接觸性出血、異常陰道流血等症狀。
比如在性生活、婦科檢查後陰道流血或出現血性白帶；少數患者出現經期延長、經量增多等症狀；老年患者通常表現為絕經後陰道流血。
3.如何預防宮頸癌？
註射HPV疫苗和定期篩查是預防宮頸癌的有力手段。
一般來說，在首次性生活之前註射HPV疫苗效果是最好的，美國食品藥品監督管理局《FDA》推薦接種的人群是9-26歲女性。
針對年齡較大的或是已有性行為的女性，註射HPV疫苗仍然有效。
接種疫苗隻是減少患宮頸癌的風險，接種後還需要定期做宮頸癌篩查。
鑒於中國目前宮頸癌發病年齡特點，《中國子宮頸癌綜合防控指南》推薦起始篩查的年齡為25~30歲。
65歲以上女性，若以往10年內連續3次宮頸塗片檢查無異常或連續2次HPV檢測陰性，無癌前病變病史，可以不繼續篩查。
此外，小於21歲和已經切除了子宮及宮頸的女性，不建議進行篩查。
在篩查中，發現癌前病變在醫生的指導下予以正確處理。
有免疫功能缺陷的女性應縮短篩查間隔時間或遵照醫生意見進行篩查。
同時，改善生活方式，注意生殖道健康與衛生，避免不潔性生活，戒煙，運動，增強抵抗力等都可以起到預防作用。
4.子宮肌瘤會導致宮頸癌嗎？
子宮肌瘤與宮頸癌其實是兩種完全不同的疾病。
宮頸癌發生在宮頸，屬於惡性腫瘤；子宮肌瘤發生在子宮，是最常見的婦科良性腫瘤。
無症狀的肌瘤患者一般無需治療，但每3~6個月需進行一次肌瘤檢查，當發現肌瘤增大或出現症狀時可考慮進行治療。
『殺手』3號——陰道炎相對於前面兩個『殺手』來說，陰道炎通常不會危及生命，但是它很容易反復發作，很多女性都不堪其擾。
1.陰道炎的表現有哪些？
陰道炎主要表現為陰道分泌物顏色、氣味和排出量的變化，有時伴有陰道瘙癢、性交時疼痛、少量陰道出血或尿痛等症狀。
若炎症波及尿道，可出現尿頻、尿急、尿痛，或血尿。
2.陰道炎會傳染嗎？
常見陰道炎的類型有滴蟲性陰道炎、外陰陰道假絲酵母菌病、細菌性陰道病、萎縮性陰道炎、嬰幼兒外陰陰道炎等。
其中，部分陰道炎具有傳染性。
滴蟲性陰道炎主要通過性交直接傳播，也可經公共浴池、浴盆、浴巾、遊泳池、坐式便器、衣物、污染的器械及敷料等傳播。
導致外陰陰道假絲酵母菌病的假絲酵母菌除寄生陰道外，也可寄生於人的口腔、腸道，這3個部位的假絲酵母菌可互相傳染，一旦條件適宜可引起感染。
此外，嬰幼兒外陰陰道炎常通過母親或保育員的手、衣物、毛巾浴盆等間接傳播。
3.如何預防陰道炎？
由於陰道炎的發病主要與個人衛生以及相互感染有關系，所以平時要注意衛生保健，避免病原體入侵，杜絕傳染源，並增強體質，預防復發。
• 養成每天清洗外陰和換洗內褲的好習慣，內褲洗凈後要在陽光下曬幹；
• 不要長時間穿緊身的牛仔褲、健美褲、尼龍絲連褲襪、尼龍或腈綸三角褲，因為這些佈料透氣性能差，不利於會陰部皮膚呼吸；
• 科學洗外陰，正確的洗外陰方法應該是自前向後洗。
大便後用手紙，也應自前向後擦拭肛門；
• 注意性生活衛生，科學使用避孕套；
• 每年定期進行婦科體檢。