生完寶寶後，有很多產後媽媽會問：『為什麼我產後私密處會鬆弛？會發黑呢？』其實很簡單，是因為產後媽媽在生完孩子後陰道受到擠壓，
陰道擴張明顯，肌肉的纖維組織斷裂，同時皮膚的彈性纖維遭到破壞，皮膚失去彈性。
那麼私密產後應該如何進行保養？產後私密的恢復都需要注意以下要點？1、保持私密處的清潔
一定要保持清潔，這是重中之重哦。
一方面要勤換內褲，選擇純棉的內褲。
另一方面也需要自己每天對自己產後私密處進行清洗。
2、不要久坐，多運動
現在的生活很多產後女性由於自己工作的影響或者是其他原因，
都喜歡久坐，其實這種長期坐著對自己的健康非常不好。
長期坐著可能會造成自己出現更多的婦科疾病。
產後媽媽一定要多運動，多活動，
有必要的話可以選擇去練練瑜伽，或者飯後去散散步，甚至是縮陰的運動。
3、使用避孕套
相信產後的媽媽都知道避孕套的作用很大，但是還是有很多人不去使用避孕套，
因為避孕套他不僅僅是一個避孕的工具，它還可以幫助產後媽媽保護私密處，
阻擋住外界的很多細菌和疾病，產後媽媽千萬不要為了一時的快感而犧牲掉自己的健康。
4、保持腹部溫熱
女性的體質很特殊，大多比較怕寒冷，下身的寒冷可能會造成宮寒，
再加上痛經、私密處細菌增多，最終引起盆腔炎等婦科疾病，
建議產後的女性一定要保持腹部的溫熱，將危害的因素降到最低，讓我們生活越來越健康。