很多女性朋友都知道青春期的時候，私密部位的顏色是比較淡的，看上去比較粉嫩，但是，隨著年齡的增長，黑色素沉淀的越來越多，導致私密部位的顏色偏黑，看起來非常的醜。
而導致私密顏色變黑的原因是比較多的。
那麼，私密黑色素嚴重，我是這樣去做的。
⭕️1、多吃可以美白的食物。
一般來說，富含維生素C的食物，都可以起到較好的美白效果，因為維生素C可以抑制黑色素的合成，從而減少黑色素在私處的沉淀，以達到淡化私密顏色的目的。
⭕️2、適當的運動經常。
不運動的女性，私密部位的顏色更容易加深，因為私密部位血液循環速度比較慢，導致更多的黑色素沉淀在私處，所以，建議女性朋友適當的進行一些運動，有助於淡化私密顏色。
⭕️3、不要穿太過於緊身的衣物。
衣服穿得太過於緊身，不僅不透氣，還會增加私密和佈料的摩擦力，從而導致私密皮膚充血，造成更多的黑色素沉淀，所以，建議女性朋友的衣著要寬鬆。
此外，少穿丁字褲，不然很容易導致私密變黑。
⭕️4、調理內分泌。
內分泌失調的女性朋友，私密部位也容易變黑，這是jisu引起的皮膚反應。
所以，存在內分泌失調情況的女性朋友，想要淡化私密顏色的話，建議先調理內分泌。
⭕️5、用私密美白產品。
使用私密美白產品也可以起到淡化私密顏色的作用。
大家可以自制私密美白面膜，方法很簡單，只要將適量的珍珠粉、面粉、蜂蜜、檸檬汁混合均勻，然後塗抹在私處一刻鐘的時間，再將私密清洗幹凈即可。
分享了五種可以淡化私密黑色素的方法，我一直都是這樣子去做的，也是比較簡單有效，建議需要私密美白的女性朋友嘗試一下，可以讓私密部位看起來更粉嫩。
除了上面介紹的這些方法以外，建議女性朋友多注意休息，這樣才更有助於私密健康。