常常聽到新媽媽這樣的抱怨：
「生了孩子以後，總感覺下面變鬆了，早知如此當初還不如剖了！」
還常常有孕婦專門跑來咨詢：
「醫生啊，順產會讓陰道鬆弛對嗎？可以提前預約剖宮產嗎？」
剖腹產就不會造成陰道鬆弛，這是真的嗎？有「生」就有「鬆」
產後的陰道鬆弛，並不是僅僅因為胎兒通過產道
擠壓和擴張引起的。
把這個責任全部推給娃，娃也很鬱悶啊。
在孕期尤其是孕晚期，孕激素的升高
使骨盆間縫隙增寬，韌帶鬆弛，產道擴張
為分娩做準備——開路開路！娃要準備出來啦！
而且隨著胎兒的不斷生長，子宮和胎盤的重量不斷增加
對女性盆地的肌肉造成一個長期的壓迫
使盆底肌肉張力減退，肌纖維變形，從而造成一定的損傷。
所以，產後陰道鬆弛的根本原因在於盆底肌肉群恢復不良
無論是何種分娩方式，都是無法避免的。
為了避免「鬆」而選擇主動要求挨刀，知道真相的你會眼淚掉下來。
能「順」還是「順」
剖腹產並不能避免陰道鬆弛，而且作為手術
它還伴隨有麻醉風險、術中術後出血、術後感染和臨近臟器損傷的風險。
順產作為一種符合自然規律的分娩方式
不僅可以使寶寶的肺功能在產道擠壓中得到鍛煉
神經末梢得到免費的按摩
而且還可以獲得一種特殊的免疫抗體
這些可都是剖腹產得不到的。
而且，順產不會給你帶來一條長長的傷疤，讓你從此遠離比基尼。
順產後並發症相對較少
而且不僅產婦可以立即進食
也可以盡快開始母乳喂養。
剖腹產後的禁食和刀口疼痛
餓得眼冒金星還不能翻身喂娃，痛苦的可不是一個人。
所以，只要沒有明確的剖腹產指征
就不要再為了「緊」而去選擇剖宮產了。
「鬆」了怎麼「緊」
看看滿大街的美容院養生館打出的廣告：
「純中藥縮陰，安全無副作用！讓心愛的他驚喜得停不下來～」
這類誇張的宣傳忽悠使不少女性將陰道鬆弛視作洪水猛獸，紛紛掏錢開始「縮陰」。
其實很多時候我們並不需要去做這些所謂的「緊致」和「保養」
而且它們也都是騙人的，畢竟我們的身體會慢慢自行恢復。
產後的陰道鬆弛，會在產後三至六個月逐漸恢復
恢復後很大一部分陰道仍然擁有正常的褶皺
彈性也隻是稍微降低了一些，基本不會影響到性生活。
如果真的產後恢復不良比較嚴重，出現了陰道壁膨出
器官脫垂，甚至失禁，影響到生活質量
那麼可以選擇接受「溫柔一刀」——手術
通過會陰緊縮術或者懸吊術來糾正。
如果程度比較輕微，並沒有伴隨有其他不適
隻是想讓自己恢復的更快更好，你應該做的是：
堅持練習凱格爾運動！凱格爾運動可以說是目前針對盆底肌肉收縮鍛煉最為普遍有效的方法。