有很多人問我平時怎麼護理私處，怎麼可以避免婦科炎症。

婦科炎症想必是許多女性關心的話題，是女性的常見病，那麼在生活中，預防的最好方法就是做好我們私處的護理，生活中我們可能存在著一些誤區或者沒有這方面的意識，接下來帶大家說一下如何護理我們的私處更健康。

如何清洗

『洗洗更健康』，這句陪伴大家多年的廣告詞，想必都不陌生吧？但是你是否知道，這句話坑了多少女性。

我們的陰道裡的細菌主要是乳酸桿菌，具有較強的自凈能力，可以維持陰道的微生態平衡。

當過多的人為幹預，反復用清水或者各種洗液沖洗或者往裡盲目塞藥時，就會破壞陰道內這種菌群的平衡，有益細菌被消滅，有害細菌開始滋生，從而引發炎症。

所以，我們日常生活中，每日睡覺前用幹凈的溫水《最好是開水放置後變溫》僅僅清洗外陰和肛門即可，最好是用紙巾擦幹，因為毛巾容易滋生細菌。

平時還要保持外陰的清潔和幹燥。

內褲的選擇與處理

內褲的襠部要選擇純棉、透氣的，整體要寬鬆。

每日清洗一次，最好在當天清洗，防止滋生細菌，清洗前可以用開水浸泡後再洗。

有條件者，清洗幹凈的內褲可選擇在陽光下曝曬。

特殊時期做到4小時更換1次衛生巾，平時最好不用護墊。

需要注意的是，經期的女性更要做好外陰的清洗工作，千萬不要因為偷懶不用洗內褲就不清洗外陰。

同房前後男女雙方都要做好清潔工作，男性最好全程帶套，事後及時排尿。

另外，不要有多個性夥伴，避免受到交叉感染。

正常的白帶為蛋清樣或稀糊狀，粘稠，沒有腥臭味，量少。

當白帶量顯著增多、顏色顯著變黃、有臭味且性狀發生改變時，或者外陰出現痛、癢，甚至有陰道流血時，一定要及時就醫。

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