生完孩子後，你對夫妻生活還滿意嗎？
絕經前後，你的陰道內、下腹部會疼嗎？
夫妻生活時，你能體驗到愉悅感嗎……
如果你對上面的某一項答案是否定的，或許，你的『愛情肌』生病了！
夫妻生活的攔路虎
夫妻生活除了考驗男人的性能力，也是對女性的挑戰，其實約90%的女性在性交過程中不能達到性慾高潮或性快感不明顯。
這種情況，是因為女性也存在性功能障礙！
陰道鬆弛、性冷淡、性交痛都是女性性功能障礙的常見症狀，嚴重影響了夫妻生活的質量。
神秘的『愛情肌』
女性之所以能在性生活獲得高潮，完全得益於肛提肌、
陰道肌肉和恥骨尾骨肌等盆底肌群的規律性收縮所引起的內分泌和神經興奮上的變化，
因此，盆底肌群又被稱為『愛情肌』。
尤其是球海綿體肌，
它位於陰道兩側，對維持陰道緊縮度起著重要的作用。
盆底肌如果不『緊』，受其支撐發揮正常作用的陰道自然無力完成自己的使命，從而導致性生活質量下降。
如何找到『愛情肌』？
自我感知：
當你在咳嗽、打噴嚏或大笑時，肛門有不自主上提的趨勢，這些上提收縮的肌肉中就有我們的『愛情肌』。
坐位時，當你用力吹蠟燭或氣球時，會感覺會陰部有一個區域在收縮，這時將一塊毛巾折成四方形放於這個區域，
平靜均勻呼吸，細心品味這個區域肌肉隨著吸氣時下降，呼氣時上提的感覺。
排尿中斷：
排尿的時候，突然中斷，感受一下，在此過程中尿道周圍有部分肌肉在用力，其中就有你的『愛情肌』了。
手指插入：
先清潔手指，將其放入陰道中，按壓周圍的肌肉，這時你會感到陰道周圍有肌肉緊縮感，
這部分肌肉中就有你苦苦找尋的『愛情肌』。
怎樣拯救愛情肌？
有的人可能會問，我尿失禁十年了，還有救麼？
我二胎都生了，才做愛情肌鍛煉，還晚嗎？
我四五十了，現在開始鍛煉愛情肌還有效嗎……
大量臨床實踐證明，磁刺激和電刺激聯合使用，同時結合家庭鍛煉，
不僅非常有效鍛煉愛情肌，還可以大大幫助患者改善漏尿、子宮脫垂、陰道鬆弛、便秘等盆底疾病。
如果盆底已經由於懷孕、分娩或長期腹壓增加等原因而受傷，
難以讓夫妻享受快樂，這時一定要及時進行盆底康復。
可以促進血液循環，增強盆底肌肉力量，改善陰道鬆弛，治療性高潮障礙，
緩解性交疼痛。
所以，盆底康復能夠幫助恢復性功能，讓做愛更和諧。