男女一次激情的愛愛，遠不止於那激情的時間段。
事實上，愛愛之後還有幾件事你一定要做，堅持如此，你將會獲得更愉悅、更健康的性福時光!
1. 事後來杯溫水
沒想到吧，愛愛過程中不僅你的情緒high到極點，你的消化系統也跟著興奮起來，胃腸道的血管都處於誇張狀態。
這個時候，最好慢慢喝一杯40℃左右的溫水，緩解胃腸道緊張，修復胃腸黏膜。
2. 強健子宮
愛愛之後，你的子宮也處於興奮狀態，這是拉伸子宮的最佳時機，能暖宮行氣，不僅保養子宮，還能提升性能力。
方法很簡單，隻需要分開雙膝，自然地跪在床上，然後盡力挺直腰部並向前彎腰，使面部和胸部都盡量接近床面，感受子宮隨著身體一起拉伸的感覺。
保持5分鐘左右，然後放鬆全身，這樣反復做幾次。
3. 來個冷熱水交替的淋浴
愛愛之後，最好不要立即泡浴。
不過，你可以選擇冷熱水交替淋浴5分鐘，能帶給你意想不到的好處。
不僅可以刺激細胞新生，還能提升性能力。
4. 喚醒你的皮膚
淋浴之後可以借著塗抹潤膚乳的機會，撫摸按壓皮膚。
要知道，皮膚上分佈著神奇的『愉悅神經』，輕輕撫摸不僅能使你的心情好起來，更有助於體內荷爾蒙分泌平衡，能提升性敏感度。
尤其是背部和手臂外側，『愉悅神經』分佈最多，不妨塗上潤膚乳，好好安撫一下。
5. 享受陽光
如果愛愛的時間在白天，那麼比起倒頭睡覺，更建議你穿上舒適的衣服，到室外享受一下陽光浴。
來自大自然的天然能量，不僅能激活你全身的免疫細胞，還能讓你體內的交感神經與副交感神經更加協調，讓你心情和身體一樣好!