對於初夜，很多人都抱有美好的幻想。
想象自己就像AV男主演一樣，能夠力強不衰。
但事實往往卻是非常現實的。
據有效數據顯示，中國平均初夜年齡為22.1歲，盡管處於一個最為強盛的時期，很多人的第一次也都是倉促而尷尬的。
很少有像電影片子裡，能完成高質量的性生活。
因為一次失敗的嘗試，上一秒還海誓山盟、約定終生的兩人，下一秒就徹底分道揚鑣、天涯兩隔，這些都是時有長久的事情。
性對於家庭、成人、青少年、孩童的重要性都不言而喻，因此性教育無論你身處哪一個年齡，都顯得及其重要。
因此，有一個良好的『性知識』對每一個人都很必要。
下面我將逐步講解夫妻的婚前性教育：
《一》性知識的了解
一般將創造繼起之生命的過程分階段敘述，包括受孕、胚胎與胎盤的發展，妊娠和分娩。
經常也包括如性交傳染疾病《性病》和預防，以及避孕。
對男女生殖器系統的了解、對自身的了解，能夠在心理和身體健康層面，做到更好保養和提升，對女性的了解更有利於夫妻哪方面更和諧。
《二》"性"保養
① 日常飲食：營養金字塔，盡量做到一個不缺
營養金字塔：是一個人為制造出的像金字塔形狀的為應對人生理特征而做成的一個黃金三角。
食中應當包括『糧、豆類』，『蔬菜、水果』，『奶和奶制品』，『禽、肉、魚、蛋』四類食物，以這四類食物作為基礎，適當增加『鹽、油、糖』。
② 調理飲食：選擇合適的食材，並且多食用五谷雜糧
五色對五臟，各種紅豆、黑豆、黃豆、白豆、綠豆都可以摻著吃，一般深色的食物都對人體有幫助，但部分人群是不適用的。
比如：消化能有問題、貧血少鈣、糖尿病人、腎臟病人(是病人)不易攝入過多。
③ 飲食禁忌：做到5個拒絕
過甜、過咸、辛辣、黏食、油炸等，不適宜經常飲用，清淡為主。
④ 睡眠時間：切記不要熬夜
保證11點之前入睡，這很重要，因為人的睡眠就是一個五臟六腑休息的過程，腎臟等各器官開始修復或者排毒，也是一個養陽氣的過程很重要。
⑤ 適當運動：動則生精
跑步、遊泳、跳繩、俯臥撐等等，都是對身體有益的。
⑥ 特殊運動：
點切會陰 按揉睪丸 點按命門 收提肛門。
⑦ 增加心理暗示：心理層面能夠極大的影響性能力
提升自信心和改變潛意識。
⑧ 保持樂觀開朗的性格：參加釣魚、畫畫等保持身心健康
《三》性增強
① 身體方面：
進行氣功、冥想等高級訓練，達到強壯五臟，疏通經絡。
② 心理方面：
進行催眠狀態下的吸引力法則訓練，完全海邊潛意識，心理側面得到完美生化。
③ 靈性方面：
完全的靜音，讓身心靈完全通達，心不動精不動，那就是不同於凡人的功夫。
《四》性預防
包括梅毒、淋病、軟下疳、性病性淋巴肉芽腫和腹股溝肉芽腫五種性病。
尤其是對一些性病的了解和預防，以後之後性生活中出現各種意外。